戒不掉的煙癮？試試這樣抽煙能減少吸煙對身體的傷害

老婆罵完，老媽罵！老媽罵完，老婆罵！相信很多吸煙的朋友都有這樣的經歷。

確實吸煙有害健康，還可能引發心血管疾病、呼吸道疾病等多種疾病，但是許多煙友即便知道這一點，但偏偏在漫漫的戒煙道路上也戒不掉，畢竟戒煙這種事情需要的是極大的毅力，今天我們不談戒煙的話題，跟著小編來看看，怎麼樣吸煙才能最大程度的降低對身體的影響

一、喝足夠多的水

水是生命之源，首先大家都知道多喝水對身體有極大的好處，

其次水是焦油的剋星，可以將人體在吸煙過程中產生的各種有害物質通過尿道排出體外。身體一旦處於缺水狀態時，心肺脾腎等器官均無法正常的發揮功能，

若此時再進行吸煙，會加重吸煙對身體的傷害。有些朋友在抽煙之後會感覺口渴，這就是身體在給你警告了，所以建議大家養成先喝水再吸煙的習慣。

二、一支煙要一次性吸完

有些煙友為了減少自己的吸煙數量，一支煙分成好幾次吸，每次就吸兩口就停吸兩口就停，以為這樣數量減少了，可以減少對身體的傷害，殊不知這樣吸煙對身體的傷害更大。

因為煙被掐滅後會形成炭化煙，而炭化煙含有更多的焦油和有害物質，對身體造成的傷害更大，所以說，要麼就忍住不吸，要吸就一次性吸完。

三、新拆開包裝盒的煙不要立馬吸

煙在生產和包裝的過程中，會有不少添加劑、粘合劑、以及印刷時的油墨，其中有很多對人體有害的物質，就像咱們新裝修的房子，所以新開包裝的煙最好打開幾分鐘，讓裡面的有害物質散發一會兒再抽

其實戒煙是最好的選擇，但是如果像小編一樣忍不住的話，不妨試試上面的方法吸煙，將對身體的影響降到最低。