什麼?孕期這些睡覺習慣會致胎兒畸形,快來看看你有不~

孩子作為父母生命的延續，每個家庭都希望擁有一個健康伶俐的小baby，但不幸的是，生活中總有一些不健康的孩子出生。因此，胎兒的健康問題就成了父母最關心的大事。儘管現在人們越來越重視產檢，但有時候也有悲劇發生，所以在孕期的時候媽媽們就應該養成好的習慣。

1、半夜才睡

現代人夜生活豐富多彩，平常喜歡去KTV或吃夜宵的媽媽門真的不能熬得太晚，這些活動都會影響到寶寶的生長發育，半夜睡覺更是如此。其實寶寶是隨著孕媽的作息時間而休息的，如果孕媽總是熬夜作息時間不規律，那麼寶寶的作息也會被影響，寶寶出生后也會日夜顛倒，並且愛哭鬧。

2、仰面睡覺

大部分媽媽都喜歡仰面睡覺，儘管四腳朝天睡覺很舒服，但是孕婦仰卧時子宮克制下腔靜脈，會使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓會感覺頭暈，面前發黑、心慌、噁心且面無人色、四肢無力、出冷汗等病症，更嚴重者乃至會患上胎盤早剝。還會使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液循環，可導致動脈壓增高，易發生和加重妊娠中毒症。

3、蒙頭大睡

生活中不少人喜歡蒙頭大睡，但是當肚子里懷有小寶寶時，這種睡姿必須要改掉！因為頭蒙在被子里，裡面空氣少還不流暢，如果蒙著頭睡覺，不久后被子內里的氧氣就會被二氧化碳代替，氧氣不富足就會導致母體供氧不足，那麼胎兒也會出現缺氧狀況，長期下去嬰兒的生長發育就會受到影響。

4、趴著睡覺

一般懷孕後幾乎沒有人會選擇這種睡姿，但是仍有少數媽媽選擇趴著睡覺，這種睡姿會加重頸部和後背的疼痛、皺紋、乳房下垂等問題；壓迫心臟和肺部，影響呼吸。與此同時，腹部會受壓嚴重，導致胎兒畸形，嚴重者會導致流產。因而，最好在方案是懷孕前就養成良好的睡眠習慣，以免影響到胎兒的生長發育。

小編提醒：在懷孕期間，以左側卧位為宜，左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。這並不是說孕婦只能左側睡，偶爾右側對寶寶也有好處。

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