細數那些意想不到的豐胸法

大家有沒有發現，總有一些姐妹一直在探索著各種各樣的豐胸方法，務求讓自己的胸部完美呈現。但是嘗試了眾多方法，卻不一定在自己身上看到明顯的效果。今天，不妨試試為你介紹的那些意想不到的豐胸法。

1、呼吸豐胸方法

盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

2、夾書豐胸

「台灣波神」唐林一直十分推崇的方法，在腋下夾兩本書，然後雙手向前舉起，慢慢舉平，一直堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止，注意動作一定要慢，要不撿書本也會頭暈死。

每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

豐胸原理：這個姿勢可以有效鍛煉胸肌，挺拔胸部，雙臂自然舉起的過程中胸部會不自覺地用力，對豐胸很有效果。

3、經常大笑

經常大笑，讓胸部充滿「膨脹感」，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的「膨脹感」，不會因缺水、缺氣而下垂！建議你經常看喜劇片，讓自己徹底放鬆！當然，和有趣的閨密聊天，與她們一起大笑，也有不錯的豐胸效果！

4、催眠豐胸

不斷告訴自己：「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。不少心理學家都指出，乳房的發育保留著女人心理成長的痕迹，乳房的生長權也取決於大腦對它的暗示。

通過大腦皮層的暗示讓乳房得到刺激發育，這種暗示遠遠超過了乳房內部脂肪和腺體的生理影響。