怎樣祛痘才有效？蜂蜜祛痘小妙招

處於青春期的女孩兒們，經常受到痘痘的困擾，使用藥物祛痘又怕出現副作用，使得人們更傾向於用天然物質祛痘。其實蜂蜜是一種天然祛痘物質，今天51養生網小編就教教大家有效祛痘方法還有蜂蜜祛痘小妙招，讓你只留青春不留痘！

怎樣祛痘才有效？

成因一：痘痘肌+角質厚

毛孔里的老廢角質以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有被清除乾淨，不但會使毛孔變大、膚質變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。

戰痘：針對黑頭粉刺過多引起的痘痘，要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產品非常重要。另外，一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

成因二：長期失眠+咖啡

肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制，痘痘也就因此長出。

戰痘：中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證足夠的睡眠時間，並且在晚上11時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果因為工作等原因沒法在這個時間內睡覺，也應該在晚上11點前做好夜間護理，讓肌膚有一定的保護力。

成因三：女強人+工作狂

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降，肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀。

戰痘：規律生活以及保證好心情很重要。隨著生理時鐘恢復規律的作息，並進行舒解壓力的運動，比如瑜伽、游泳、跑步等活動，自然能趕走痘痘。在護膚品的選擇上，可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、檸檬等精油添加的護膚品或在家做香薰，都有不錯的效果。

蜂蜜祛痘小妙招

1、每天早晨早起刷牙后，就先飲用一杯清水，數量以四百毫升左右為宜。飲水的目的就是為了讓腸胃中的垃圾快速排出體外，同時也是為了促進身體新陳代謝的發生。

2、在早起飲水后十分鐘左右，大家就可以食用蜂蜜了，蜂蜜數量以十五克左右為宜，如果這時感覺太飽，可以直介面服蜂蜜，最好讓它能在口腔中停留兩分鐘，可以避免口腔炎症的出現。

3、大家早上食用蜂蜜四十分鐘以後才可以吃早餐。雖然說蜂蜜在進入人體中五分鐘左右就已經開始分解，但是短時間內它的營養也吸收不完。如果接著進食，就會影響人體對這些營養的吸收。

4、一般情況下，大家在吃完早餐之後，就會有一次排毒，這時出現的排毒是一種自然現象，因為蜂蜜本身就是一種促進人體排毒的天然食品。

5、到中午吃過飯之後最好再食用一個熱性的水果，火龍果是最理想的選擇。另外到了晚上時在睡前再食用十五克蜂蜜。

如果能堅持上面的食用方法二十天左右，青春期的面部痘痘就會自然消失。