謹慎對待：肝功正常不代表肝沒毛病！

肝能力化驗只是了解肝細胞損害、明確肝能力基本情況、保持肝臟的平常運行的一種手段。但肝能力正常並無法全部講明你的肝臟有沒有問題。尤其是對患上肝炎或有肝炎病史的人來說，這項體檢已經無法夠全面體現肝臟健康狀況了。

從臨床來看，有的肝癌晚期病人，癌細胞已經擴散轉移、滿肚子腹水的情況下，體檢其肝能力也很平常。這關鍵和肝臟的特性有關，肝臟是特別「堅強」的一道臟器，具有很強大的再生功能和儲備能力。

儘管肝臟已經被腫瘤侵蝕過半，但只要肝臟1/3的肝細胞在平常運轉，不影響身體代謝，肝能力化驗是不會顯示異常的，身體也不會有不舒服感。這也就解釋了，為什麼一部分病人吃喝正常、不疼不癢的，但是肝臟上的腫瘤卻已經有拳頭那麼大了。

肝臟好不好可以看眼睛

1、眼紅有血絲、視力模糊：肝火旺

中醫有「肝主目」的講述法，所以肝火旺盛還經常出現眼部病徵，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。

此外，「肝火大」更加會導致口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

2、眼睛乾澀：肝血不足

一旦你常常對著電腦或書本，過量用眼會損耗肝血。《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷：「久視傷血」。這裡的「血」，指的就算肝血。

3、鞏膜發黃：肝炎

"鞏膜發黃"是診治肝臟的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎差不多都會存在不一樣程度的"鞏膜黃染"。

肝臟好不好可以看指甲

1、指甲中間發白

一旦你的指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大機會是我們所講述的肝炎，導致的原因是感染乙肝病毒。

2、指甲發紅

肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就算指甲發紅。

3、指甲發紫

中醫覺得氣血的順利循環與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。

4、指甲呈現橫紋

指甲呈現橫紋凹凸不平的話，可要重視了，因為你指甲的橫紋凹凸不平，這很有也許是患肝病的預兆，這必須你多多關注自己的身體，最關鍵的就算要護理一下我們的肝臟。

5、指甲容易斷裂

中醫覺得指甲質地堅硬是肝血足夠的體現。一旦指甲很脆，容易劈裂，這個表明肝血不足、筋失所養。

6、指甲蒼白

隨著我們年齡越來越大，我們的指甲蒼白的機率就越高，一旦你現在很年輕，可是你的指甲卻很蒼白，那麼也許是你已經有貧血或者糖尿液病以及肝病等等。

肝臟出現問題，要怎麼調理？

1、一天兩碗米

調查發覺，大米含有完全7種氨基酸，1天服用兩大碗即可攝取能夠維持肝能力的最低量。而小麥則缺少其中的兩種必須氨基酸，所以以大米為主食會更有助於肝臟的健康。

2、一天一杯茶

自製護肝茶——蕎子紋香菜茶

材料：狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草

作用：排肝毒，預防肝損傷、酒精肝，提高肝臟解毒能力

做法：

1、紋香菜,枸杞,決明子,杜仲雄花,葛根,蕎麥,甘草，將其洗乾淨，切段，晾曬致半干后，炒製成茶，備用；

2、將野生紅玫瑰，桑葉,菊花，玫瑰茄，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

3、將炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

紋香菜，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。紋香菜別名溪王草，能清熱利尿，去積止痛。。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

桑葉又叫家桑，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現已被衛生部列為「葯食同源類」食品。

科學證實，桑葉提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等成分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有明顯的保護作用。以上11種材料一起做一杯蕎子紋香菜茶，效果加倍！

3、解放壓力

如果感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會增多，送往肝臟的血流量則會減少，影響肝臟的代謝功能。相反地，一旦身心放鬆，那麼副交感神經會佔據優勢，流入肝臟的血流量會升高。壓力太大的可以嘗試利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以鬆弛減壓。

4、好好排便

大量女性都有便秘的困擾，必須要儘快解決才行。原因大便一旦在大腸里停留，就會造成氨等有害產物。將氨解毒也是肝臟的任務。如果肝能力低下，不能被完全解毒的氨也許循環到身體各部，甚至大腦誘發病症。日常重視保證飲食中有較多的食品纖維，並增多鍛煉量，以解決便秘等疑問。

5、好好洗澡

沐浴不單單能加速肌膚的新陳代謝，對於調節肝能力正常化也會有幫助。可是，一旦只是草草沖洗身體，只有皮膚表面的血液循環加快，而送往內髒的血流量卻會下降，結果適得其反。而若改成長時間的溫熱水淋浴或是半身浴，送往肝臟的血流量會增多，肝能力就能得到加強!