「種口牙相當於買寶馬」小心護牙的六大誤區！

3月5日中新網發布「種口牙相當於買輛寶馬」的文章，可謂一石激起千層浪。不可否認，種牙確實是貴，這不是醫生或者醫院單方面可以解決的問題。但是為什麼要等到牙齒牙周的情況糟糕到非得拔除，進行全口種植的地步再來關注口腔健康呢？魚和熊掌不可兼得，但寶馬和口腔健康完全可以同時擁有，今天是就讓我們專業的口腔保健師來教您如何保護好自己的自然牙，達到80歲擁有20顆自然牙的目標。只要做好口腔的預防保健，不必拔牙，也不必種植全口牙。

• 口腔疾病非小事

90%以上成人患有牙齦炎，85%患有牙周炎，這也是導致老年人牙齒脫落的主要原因。

牙周的細菌會隨著牙周出血會進入血液，並隨血液的流動進入全身。據口腔醫學專家和世界衛生組織報道牙齒與牙周疾病可引起高血壓、心臟病等多種疾病。

臨床發現患牙髓炎、牙周炎的人，心臟病的發病率有所增加。因為這些產生炎症的細菌，在口腔適宜溫度、濕度條件下繁殖，並不斷進入血液循環系統，會導致心臟病的發生。牙周病患者患心臟病的危險性要比牙齦健康者高出1倍。

有重度牙周病的孕婦早產和出生低體重兒的危險率為牙齒健康孕婦的7至8倍，懷孕的婦女，有可能使引發牙齦炎的細菌進入血液和胎盤，感染胎兒，從而引起早產。

據口腔專家介紹，口腔中有一種「酶」能促使體內血栓形成，從而導致中風。口腔中的細菌可以進入人體血液循環系統中，使心臟和大腦供血的血管發炎，而會增加中風或心梗的發病危險。中風的發病率比其他人要高57%。

胃與口腔直接相通，牙周炎、牙周膿腫等患者的分泌液中有大量幽門螺桿菌，這些細菌隨唾液及食物進入胃，免疫力下降時，就會引發胃炎、胃潰瘍。

據有關研究數據表明，尿毒症病人口腔中一種「酶」的含量，要高出健康人群20倍以上。

口腔疾病患者患慢性肺感染及肺功能降低的幾率是口腔健康者的1倍半，因為口腔內的大量細菌可以被吸入氣管進入肺部，從而導致肺炎。

• 愛牙護牙六大誤區

無論在生活中或是在美劇里都看到美國人民的牙齒潔白整齊，從小朋友到老人都有一口健康的牙齒，那是因為他們大部分人都有全面的口腔健康理念。

我在美國出門診時，那裡的人民全家大小定期到口腔診所做洗牙檢查。通常都是半年一次。

在當前的口腔健康理念還有較大差距。孩子和父母都沒有定期到專業的診所洗牙的習慣，更有很多錯誤的觀點和誤區在民間流傳，比如說：

1）「小朋友的乳牙不重要，因為要換成人牙的。」

實際情況：乳牙和牙齦不健康會影響成人牙齒髮育的生長。

2）「牙齒白和整齊就是健康。」

實際情況：牙齒潔白和整齊只是部分健康的條件，如不維護或保持，牙齦會發炎，導致牙床骨吸收退化，造成年老時牙齒脫落。

3）「牙齒出血是因為牙刷太硬，或是上火。」

實際情況：出血是炎症的最初癥狀，一般情況下牙齦炎和牙周炎是沒有疼痛的，美國人所說的「silent killer"（隱形殺手）就是說炎症會悄悄地陪伴你一生直到掉牙。

4）「我的牙沒問題，因為牙齒不疼」

實際情況：在蛀牙沒有爛到神經的時候是沒有疼痛的，當你感覺到疼的時候往往已經爛到神經了。

5）洗牙會使牙齒更鬆動，縫隙增大。

實際情況：到了中年才開始洗牙，這時的牙石和細菌已經積累了幾十年了, 牙床骨已經開始被吸收，只是空缺的地方被牙石填滿，所以洗掉牙石後會誤認為牙縫是洗出來的。而牙松是牙床骨已經缺失嚴重造成的，就像是樹根沒有泥土包在周圍而傾倒是一樣的道理。

洗牙的目的是去掉牙齒和牙根周圍的牙潔石和細菌，而達到消炎和癒合的作用，使牙齒更牢固。

終止牙周炎的進一步發展，讓牙齒不再繼續鬆動。牙石去掉后，短期內鬆動會加劇，但隨著治療的進展、炎症的消除，牙齒周圍的根基會重新堅固。

也就是說，通過洗牙，這種鬆動會改善。

6）「我每天刷牙，為什麼還要去醫院或診所洗牙呢？」

實際情況：牙石是哪裡來的？牙石是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的，即使你每天刷牙，即使是牙醫自己，僅靠刷牙，也不能做到把牙齒上的髒東西完全刷掉。總有刷不到的地方，日積月累，就會鈣化，形成一塊塊牙石，慢慢增厚，牙石很結實，家裡的牙刷是刷不下來的。所以要每半年到專業口腔診所洗牙和檢查。

這裡的專業人員會用專業工具，來幫您清除牙石和牙垢。

• 健康口腔 智慧人生

為了避免增加其它疾病的發生率和做到年老了不掉牙，愛護牙齒主要從兩方面入手。

一方面要養成良好的口腔衛生習慣。每天早晚認真刷牙。牙刷放在牙齦與牙齒之間，以轉圈的模式數到10再移到鄰牙。要刷到頰側和舌側，上牙及下牙，全口完成基本上應該是3-5分鐘。每天一定要用牙線或是牙縫刷來清理每顆牙齒之間的細菌和食物。

另一方面要定期到專業的口腔診所或醫院洗牙和檢查！當您發現刷牙時或咬食物時出血，牙齦紅腫，有食物塞牙，牙齒表面有牙石，咬食物時牙齒有鬆動，牙齦萎縮，口臭......這些癥狀提示您需要做口腔健康檢查和洗牙了！洗牙不光是我們通常認為的美白牙齒，其主要目的是保健，是為了預防牙齦炎和治療牙周炎，洗牙是恢復牙齦健康的第一步。

作者：北京和睦家醫院註冊口腔保健師、資深口腔保健師 鄧琳