心血管名醫胡大一的7句真話，點醒了很多人！

如今生活條件越來越好，但心血管病卻越來越多，面對這樣的現狀，心血管病專家胡大一有著自己的看法。以下內容是胡大一送給心血管病患者的保健箴言，希望大家閱讀後有所收穫。

1、「不能做支架就是等死？太荒謬了！」

有一些廣告語常常說：「高血壓不吃藥，冠心病不開刀」，但在胡大一看來，大部分高血壓患者應該吃藥，但冠心病患者不能盲目做支架。

「現在大家都很迷信支架，支架對急性心梗非常有效，但就目前的統計資料看，一半的支架都不靠譜。所以在穩定的情況下，我並不建議做支架。」

胡大一說，在沒有支架、搭橋的年代，自己做了三十年醫生，很多老年人也活得好好的。為什麼？把葯吃好，把生活習慣調理好，病人就能活得很好。

2、「維生素應該從食物中獲取，而不是靠膠囊藥片。」

老百姓特別熱衷於買維生素，而事實上，近20年的大量研究並無任何證據表明，吃維生素E可以減少心肌梗死，或預防冠心病和腦血管病。

胡大一在接受39健康網採訪時說，不是讓大家絕對不吃維生素E，但維生素應從豐富多樣的食物中攝取，從五穀雜糧、蔬菜水果中攝取天然的維生素，不要依賴膠囊藥片。

3、「10個心血管病9個可以預防！」

每10個心肌梗死有9個能被預測，而6個心肌梗死5個能預防。

控制心血管疾病，預防好心血管疾病，我們可以多活10年。

4、「40%的高血壓和鹽有關。」

建議大家鹽和油先減20%，這樣比較容易減下來。

飯吃七八分飽就行，怎麼掌握？到飯點有適度飢餓感，有食慾。

每天喝水不少於1200毫升，多吃蔬菜，蔬菜中的鉀能降壓。

5、「高血壓：有效不換方。」

有高血壓患者想問，降壓藥吃久了，要不要換？

胡大一說，高血壓要早發現、早吃藥、早控制，最新最貴的葯不一定就好，長期在市場上存在的葯才可能更站得住腳。

還有的人擔心自己一種葯吃了十幾年了，會不會耐葯，或是有副作用。

其實一般說來，葯的副作用在用藥一個月內就出現了。如果吃了十幾年都沒事，效果也不錯，那可以繼續吃下去，吃降壓藥講究「效不更方」。

6、「多數醫生都不教患者運動。」

現在我們有了支架、搭橋、藥品，但大家都忘了運動，大多數醫生都不懂怎麼教患者運動，也沒有親身經歷過運動康復。

預防骨質疏鬆，最好的辦法就是走路。不過不建議爬樓梯，因為心臟爬好了，關節爬壞了。走路對關節損傷不大，對心臟和肌肉都安全。

7、「人生不要橫著比！」

人為什麼活得不愉快？老是橫著比，比誰官大、比誰錢多。

橫著比會越比越鬱悶，其實活好自己、做好自己是最好的。

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