誰說痛風就一定不能吃海鮮？

海鮮一直被誤解為痛風/高尿酸

病人不能吃的食物

痛風病人吃海鮮時

往往都提心弔膽，

那麼痛風病人真的

不可以吃海鮮嗎？

其實並不是這樣的

痛風病人建議為低嘌呤飲食，可少量食用中嘌呤飲食，高嘌呤飲食建議不要使用。

海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分，但並非所有海鮮都是高嘌呤食物，因此，痛風/高尿酸病人仍然可以吃海鮮。

低嘌呤飲食：每100克食物含嘌呤小於25毫克

中嘌呤飲食：每100克食物含嘌呤25-150毫克

高嘌呤飲食：每100克食物含嘌呤150-1000毫克

可以少量吃的中嘌呤飲食：

痛風患者日常飲食特別需要控制嘌呤含量的攝入（急性期嚴格限制嘌呤飲食的攝入），但是痛風在穩定期、尿酸達標的情況下，可以低嘌呤飲食、少量食用中嘌呤飲食。

管住嘴，邁開腿，幸福健康永相隨~~

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