抑鬱症突然找上了我，說一說體驗

每天都是漫長的一天，還好我現在算是好了一點。

記得有一個星期，很普通的一天，但就在那天，我的抑鬱 發作了，突然地情緒就變得非常低落，我以為這根本算不上什麼說不定明天就好了…但是我錯了，不僅沒好，越來越嚴重，我清楚地意識到自己越來越糟糕的狀態，明顯地感覺到每個人都刻意地疏遠我，因為身上的負能量簡直多到要爆炸!

我的認知越來越遲緩，行動和思維越來越緩慢，目光獃滯渙散，對所有的東西都不敢興趣，記得那時是準備會考，我又不能置之不理，我必須告訴自己嘿我知道你現在很糟，但是現在是非常時期，你不能停呀!當然我的效率非常非常低，兩眼盯著書本不知道要怎麼做，確切地說 不想做。

我的食慾開始下降。最嚴重的那天，我只喝了水。口非常干，肚子一直在叫，但我不餓，我沒有興趣去吃，我還要離開座位，走路，說話，張嘴…我累，不想動。

那個星期我中午覺一次都沒有睡好，最嚴重的那個晚上，我強迫著自己趕快入睡，後來我突然驚醒，我沒有看時間，舍友都睡著了。我只記得我很慌，心不停地在跳，時間很漫長，我彷彿度過了一個世紀，我做了好多個夢，夢見了很多的東西，我翻來覆去，簡直不敢相信我居然會變得像現在，像此時此刻這麼這麼的糟糕!我真的很怕，我怕會病很久，我在班上像是完全變了一個人，不想說話，不想笑，連同桌都不情願搭理我。