夏天坐月子太痛苦了?抓住這五點科學坐月子

夏天天氣炎熱，一些准媽媽一想到要在夏天坐月子，就會覺得很難受。但其實很多傳統坐月子的觀念都很不科學，以至於在夏天坐月子會覺得很痛苦。知道這五點，讓你輕鬆在夏天坐月子。

第一：不能夠一直捂著很多人認為，坐月子就一定要捂著，千萬不能夠見風，事實上這種想法是非常錯誤的。夏天天氣炎熱，所以出汗是非常正常的一種生理現象。這個時候排汗對於身體也是有好處的，能夠有效的排出懷孕期間身體中增加的多餘水分。

第二：月子里要及時刷牙一些老人堅持認為，月子里刷牙「會使牙齒鬆動」，而事實上，如果新媽媽一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。感覺到牙齒有些鬆動，不如找個牙科醫生檢查一下，如果新媽媽體內缺鈣，也會導致牙齒鬆動。

第三：忌用風油精風油精具有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效，但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性。據藥理研究分析認為，風油精所含的樟腦進入人體后，一般正常人體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結合，使其變成無毒物質，然後隨小便一起排出體外。所以，不會發生不良反應。但是，剛出生的新生兒體內缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，如果媽媽被蚊蟲叮咬后大量使用風油精，樟腦會隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中，引起嬰兒黃疸症。

第四：坐月子期間要適量的活動專家建議，如果是選擇順產的產婦，那麼在生孩子的第二天就可以下床走動了，也可以進行一些簡單的活動。這樣不僅不會對身體造成危害，反而能夠促進身體恢復的速度。雖然這個時候能夠進行散步這些簡單的運動，但是千萬不能夠繼續繁重的運動，例如提重東西或者是進行家務活，這都是禁止的，因為很容易導致身體出現子宮脫垂的情況。

第五：保持好心情以減輕天熱帶來的煩躁由於體內激素的變化，新媽咪容易情緒波動，加上天氣炎熱，整天悶在家裡，難免會心煩易怒。這樣對身體恢復和哺育寶貝都很不利，要有意識的進行自我調節，家人也要儘可能地為新媽咪創造舒適條件，讓新媽咪盡量保持愉快的心情度過月子。