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大家知道DHA和魚肝油的區別在哪裡嗎?育兒專家告訴你

大家知道DHA和魚肝油的區別在哪裡嗎?育兒專家告訴你

為了孩子的未來,為了贏在起跑線上,做父母的是絞盡腦汁。市面上有許多產品:DHADHA魚油、魚肝油、DHA藻油……大夥都懵逼了。

因為現在很多父母都在給自己的小孩補充DHA和魚肝油的,所以兩者之間的區別是寶媽寶爸們都很關心的話題。其實,DHA的功效很多,對嬰兒智力和視力發育至關重要,而魚肝油含有維生素A和維生素D,其營養價值也很高,但是它們是兩種不同的物質。

DHA和魚肝油的區別

魚肝油是無毒魚類肝臟的提取出來的脂肪油,主要成分是維生素A與維生素D,就是以前說的AD丸,主要用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等等。

DHA是二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。DHA神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%, 在視網膜中約佔50%,因此,對嬰兒智力和視力發育至關重要。DHA與大腦和眼部都有關係,它可以透過腦部屏障直達腦部,成為腦部重要物質。DHA能增加腦神經細胞突觸,活化大腦神經功能,腦神經細胞傳導信號也需要依賴DHA,可以提高兒童智力。

DHA和魚肝油是不同的兩種物質,已經誤會的網友們不要再誤會下去了。。。

我們再來討論一下, 「DHA藻油」和「DHA魚油」的區別。

有人認為DHA是從魚油中得到的,這是不對的。魚油中的DHA是魚吃了藻類得到的,魚兒是不挑食的,能吃的它都吃,(這其中就包括:有大量有機污染物、重金屬汞等,並多為脂溶性)。那麼吃魚油的同時是不是也吃了……,別以為我危言聳聽,有份研究報告指出從15個國家收集44種品牌的魚油中,發現含有機氯污染物,還有二惡英Dioxin)和毒殺芬等。

此外還讓人冒冷汗的是,魚油中含有一定比例的EPA

EPA是中老年人的最愛,因為它有降血脂、稀釋血液的作用,但過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長,還會帶來其他不良影響。

要知道明星媽媽們都在選擇DHA藻油,對孩子的成長、智力發育格外重視。在這方面何潔謝楠是代表,湖南衛視育兒節目上透露為寶寶智力發育花不少功夫挑選最好的DHA,可謂用心良苦,效果也很不錯

所以為了孩子的未來,為了贏在起跑線上,還是DHA藻油好啊!

營養小貼士:

國際權威組織建議孕婦每日DHA攝取量為200300毫克;兒童每日DHA攝取量為90160毫克。(來源:紐曼斯官網 niumansicom)

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