說說馬拉松關門時間：普通標配6小時？

資料圖

同學，你被關門過嗎？

上周日舉行的沖繩馬拉松最吸引大家眼球的不是獎牌，不是奇裝異服的跑者，不是多過組委會準備的民間私補，而是一扇在終點徐徐關上的捲簾門，沖繩馬拉松這回是真關門。

在終點體育場外緩緩落下的門邊，工作人員正試圖勸阻一個個都身懷絕技彷彿拍攝動作片的主角，但這些鐵了心要在閘門落下之前滾過終點線的跑友又怎麼攔得住。幸運的人擠了過去，不幸的人就這樣被關在了門外，被宣告「今天馬拉松的營業時間已結束」。

看了視頻的網友們都說他們之前遇到的都是假關門，其實只要是終點設置在體育場，這樣關門的比賽還不少。

比如將終點設置在奧體體育場的北馬，6小時15分時間一到，縱然門外還有很多很多在努力奔向終點的跑者，也只能眼睜睜得看著大門關上。

比賽不同，關門時間也不同。考慮到跑步水平、恢復交通封路、人員疏散等多方面因素，基本上馬拉松比賽大致有以下幾檔關門時間。

飛一般的感覺--2小時40分

2016年日本的琵琶湖馬拉松僅200人完賽，不是爬升多高賽道多難，而是關門時間太緊，最後一名的成績是2小時42分。這場比賽的報名門檻極高，要求全馬：2小時30分；半馬：1小時10分；萬米：31分，且兩年內的成績才有效。

2017年第72屆比賽將會在3月5日舉行，20公里的關門時間是1小時10分，30公里1小時48分，40公里2小時30分。15公里后每5公里設置關門時間，站站關卡，極為嚴苛。

2017年琵琶湖馬拉松關門時間

還有另外一場福岡國際馬拉松也因關門時間變態而讓普通跑者不敢問津。它之所以出名，並不是因為規模大——2016年完賽人數僅306人，而是因為它整整70年的歷史，和參賽者的超高水準。

報名門檻和琵琶湖馬拉松接近但不完全相同。A組：全馬2小時27分，30公里路跑1小時35分，半馬1小時05分；B組：全馬2小時35分，30公里路跑1小時45分，半馬1小時10分。

2016福岡馬拉松報名資格和關門時間

即使你夠著了報名門檻，完賽也並不容易。因為關門時間是2小時45分，各個節點的關門時間都猶如一場飢餓遊戲，基本上你每個10K都必須跑進39分鐘——每公里配速不低於3分54秒，才不會被關。

拼實力 別BB--4小時

進4對於業餘跑者來說是一個不小的挑戰，除非精英類選拔賽，大多數面向公眾的比賽很少會設置4小時這麼高的門檻。在神秘的朝鮮國土上就有這麼一場——平壤馬拉松從2014年開始向外國業餘跑者開放，但4小時的關門時間讓人望而卻步。在此以前，這場賽事只是針對專業選手與特邀運動員（男女運動員分別被要求必須在2小時27分和2小時38分內完成賽事），而業餘選手全無參賽機會。

今年的關門時間被放寬到了四個半小時，時間一到體育場的大門就會關上。你也不用過分擔心，被關門是不會被拉去挖煤的。

全馬關門時間：4小時30分 半馬關門時間：2小時30分

勤訓練 就有戲--5小時

1931年起舉辦的首爾國際馬拉松是僅次於波士頓馬拉松的世界第二古老馬拉松比賽，或許它的名聲不如六大馬那麼響亮，但無論從規模還是服務體驗來說，首爾國際馬拉松都備受喜愛追捧，完全配的上金標賽事的稱號。

起點設在光化門，沿途經過景福宮，市政府，東大門，跨越漢江大橋，從江北跑到江南，最終落腳在88年漢城奧運會的主場館。可能是出於交通封路方面的考慮，這場比賽的關門時間是5小時，不算特別簡單。

全馬關門時間：5小時， 十公里關門時間：1小時30分

此外，國內如澳門馬拉松，關門時間也設置為5小時。大連馬拉松此前也一直是5小時關門，維持了20多屆不變，從2016年起才改為6小時。

普通標配--6小時

6小時應該是最常見的關門時間了，有些比賽考慮到起點出發的擁擠程度，還進行了適當延長。比如北上廣這三場，都是6小時15分。以6小時為完賽時間進行換算，平均每公里配速是8分30秒，對長期堅持跑步訓練的人來講算很慢了。

2016年上馬關門時間

在六大滿貫賽事中，除東京馬拉松的7小時外，其他五場比賽的關門時間均是6小時左右：波馬6小時，倫馬6小時，紐馬6小時15分，柏馬6小時15分，芝馬6小時30分。

+1h--7小時

東京馬拉松的完賽率極高，原因之一就是續了一小時的7小時關門時間。 此外，東馬還頭頂 「世界上最安全的頂級馬拉松賽事」的稱號，自第一屆起至今從未發生過跑者死亡案例。

和國內遍地6小時不同，日本的不少比賽都將關門時間設置成了更寬鬆的7小時，只為讓更多人可以完賽體驗到長跑的樂趣。很多妹子心心念念要拿到tiffany項鏈的名古屋女子馬拉松，因為蠢萌部長而聞名的熊本城馬拉松，最美彩虹的大阪馬拉松、11月楓葉季的神戶馬拉松等等，以上都是7小時關門時間。

這裡有個小提醒，大家也都不要以為所有日本本土比賽都這麼悠哉悠哉，還是以賽事公告為準，比如北海道馬拉松關門時間就是更為「嚴格」的5小時。

超長待機--8小時

作為亞洲最大的夜間馬拉松，新加坡日落馬拉松在午夜起跑是最大特色。不過夜晚辦賽的想法也許是基於無奈，因為擁擠繁忙的交通狀況加上常年高溫，地處熱帶的南亞國家只能打打晚上的主意。

為了克服通宵不眠，和酷熱潮濕的天氣，8小時的關門時間說寬裕也不那麼寬裕了。這樣的關門時間考慮了新加坡這個赤道島國高壓高濕的天氣因素，夜晚賽又多少有些娛樂成分在其中，成績其次，歡樂完賽才是重點。

國內2015年的南京高淳國際馬拉松賽也設計了8小時的關門時間，打出的是「曼跑慢城」的口號。還記得被瘋轉的完賽包里的一公一母兩隻大閘蟹嗎？就是這場比賽贈送的。

（0，+∞）--無關門時間

全球唯一一場沒有報名人數限制、不設關門時間的馬拉松賽在夏威夷。在火奴魯魯馬拉松的賽道上，你不用頻繁抬表計算關門時間，你不會看到折返另一邊的工人們早早開始拆卸布置，你只要享受全海岸景觀賽道、貼心周到的賽道服務和永遠吶喊助威加油的群眾就好了。

There is no time limit and no limit on the number of participants。

這裡也許不是你創造個人最好成績的絕佳舞台，但絕對會是你跑步生涯中最為特別也最難忘的一段馬拉松時光。 （愛燃燒 小小林）