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8個行為代表女人腎虛!快看看你中了多少條!

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醫生有「腎虛乃百病之根」和「男怕傷肝,女怕傷腎」的說法,可見腎臟對身體的健康至關重要,尤其是女性。因為腎虛會加速人體衰老,「美人遲暮」是任何女人都難以面對的。那我們該怎麼判斷自己是否腎虛?腎虛又該怎麼補救?下面隨51養生網小編一起來看看吧!

醫生提過,她認為女人可以從以下幾大癥狀來判斷自己是否腎虛:

臉色不適

腎主水,腎虛則水液代謝不利,水道不通,血液循環受阻,流溢肌膚,發為水腫,以眼瞼部最為明顯,故而出現了眼睛浮腫,黑眼圈,有部分女性臉色還容易暗淡發黑。

脫髮白髮

中醫說「腎,其華在發」,發為血之餘,又血化精,而精藏於腎,頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤,容易出現脫髮現象。正常情況下,40歲后都會長白髮,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養頭髮,就會出現白髮。這屬自然現象,也不需治療。

牙齒鬆弛

從中醫來說,腎主骨生髓,齒為骨之餘,故牙齒亦為腎中精氣所充,牙齒也屬於骨,所以腎虛都可以從牙齒中反應出來。腎虛的人,牙齒容易鬆弛脫落。

夜尿頻繁

一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。

腰痛畏寒

腎為元陰元陽之根,元陽具有溫煦、生長、化氣、防禦、調節等功能,腎陽虛則會見畏寒怕冷,手足甚至四肢發冷,腰部冷痛。

呼吸短促

腎主納氣,它跟呼吸道密切相關,所以腎氣虛的女性朋友會表現出氣短,氣促等癥狀,經常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓,髓聚而為腦」,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。

除此上述明顯癥狀之外,性慾冷淡、失眠多夢、便秘、潮紅、盜汗、月經紊亂等都是腎虛的重要表現癥狀。

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