男人愛愛多長時間算正常 專科醫生給你答案

這樣的一個年輕人，他為什麼要來看門診，他究竟遭遇了什麼？起初我們的醫生考慮是不是泌尿系結石或是包皮過長，的確，這兩種疾病對青年患者困擾最大。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

房事多久才算正常？

但這些都不是，小艾支支吾吾，終於說出了事情的真相，卻忍不住讓人啼笑皆非。

進一步詢問病因，原來最近小艾工作壓力大，再加上熬夜酗酒，對那方面的興趣自然少了很多，即便有，也是草草應付了事，妻子忍不住發了牢騷，懷疑小艾是不是身體出問題了。

缺乏必要的醫學常識，再加上心理作怪，導致了小艾的窘境。

醫生通過詳細地講解，漸漸讓小艾放鬆了下來，事實上，他一點問題都沒有。

望著離開的小艾，我們不禁有了這樣的思考，很多人一直在懷疑自己的能力，他們不知道一次房事究竟多久算正常？

其實從人類誕生的那刻開始，對性的至高追求就從來沒少過。

人們崇尚更高的能力，但是卻忽略了身體本身的局限，一項大型的研究發現，夫妻雙方，男性更追求的是持續時間，而女性追求的則是精神愉悅，她們對時間的長短其實要求沒有那麼大，一次完美的房事，主要還是夫妻雙方良好的溝通，配合。

所以我們的建議有三點。

第一點，不要強行為之，只有全身心地投入，才能達到最佳狀態，單純地只是為了宣洩，不但會影響夫妻的感情，還會造成尷尬地局面。

第二點，量力而行，伴隨年齡增長，身體也會走下坡路，事實上，就算是年輕人，過度的房事也會影響身體健康，導致嚴重透支。

第三點，最佳的生活方式是每周1-2次，形成規律，每次維持10-30分鐘，因為受到很多因素影響，所以這個時間也不是一定的。

第四點，戒煙戒酒，保持適當的運動，合理搭配飲食，可能會受到影響不到的效果。

美味食物—營養好皮膚才好

【紫薯土豆泥】

土豆蒸熟后壓成泥，加適量牛奶、鹽、糯米粉攪拌均勻。紫薯蒸熟后壓成泥，加適量牛奶、奶粉、糯米粉攪拌均勻。把雙色泥放入鍋內蒸5分鐘。模具周邊抹少許油，先放一層土豆泥壓平。再放入紫薯泥抹平，取下模具。如此重複直至全部做完，我這個量做了5個。鍋內加適量水，糖桂花燒開后，加水澱粉勾芡。將芡汁均勻淋在雙泥上，即可食用。

【香蕉糯米藕】

糯米泡一個小時。香蕉 紅棗(我用的新疆蜜棗和黑棗碎)攪拌。藕洗凈去皮 兩頭小帽子切開 ，孔孔細心塞滿糯米和香蕉紅棗泥。兩邊小蓋子用牙籤蓋上。蓋子丟了 換成紅棗。高壓鍋內放紅棗 紅糖 紅糖 玫瑰花泡成的水(淹過藕段) 壓1個小時(如果是別的鍋就更長時間)。好了之後，切片裝盤。

【紅棗桂圓豆漿】

黃豆和紅小豆洗凈，用清水浸泡6-8小時，備用。紅棗洗凈去核，切成片，桂圓乾切成片，小米淘洗乾淨。將備好的所有原料放入機器中。加水，蓋好杯蓋，先按開關按鈕，再按豆漿按鈕。機器工作30分鐘后聽到嗶嗶的提示聲，紅棗桂圓豆漿製作完畢。將制好的豆漿倒入濾網中過濾。再倒入杯中，趁溫熱飲用最佳。

【紅豆銀耳羹】

準備材料，我出門前把紅豆、蓮子和銀耳泡上了，大約泡了三個多小時，紅棗洗凈。把材料放入破壁豆漿機。加入水。豆漿機選擇倍濃五穀功能即可（沒有的話研磨功能也行）。倒出來即可食用。