男人容易受到脫髮的困擾,尤其是到了中年,嚴重的話會出現禿頂,頭髮稀疏不僅會影響健康,對心理也有很大的影響,很多男人都被這個問題煩惱,要解決這個問題,首先就應該了解是哪些原因造成的。
1、家族遺傳,這又叫男性型禿髮,具有明顯的脫髮特徵,在家族中普遍發生的幾率大,治療時需要到正規醫院採取藥物或頭髮移植等專業性治療手段。
2、肥胖原因,大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致脫髮,少吃油膩食物,加強體育鍛煉,多吃刮油減脂的食物。比如蜂蜜、冬瓜等。
3、營養不良,消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮,可以加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生髮。
4、經常燙髮染髮,使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。那下面來了解有哪些促進頭髮生長的食物。
杏仁的營養價值高,而且經常作為肥胖者的零食。
杏仁可以讓你的頭髮更快速和更厚實的增長,因為有高含量生物素。堅持使用,你會看到顯著的效果。
葵瓜子提供豐富的維生素E,增加血液流向頭皮,促進頭髮快速生長。
葵瓜子營養高,易吸收,而且飯後吃可以促進消化,調節腦細胞代謝,改善其抑制機能的作用,但多吃容易上火。
何首烏,它富含的卵磷脂、亞油酸、食物纖維等,不僅能夠促進腎臟的功能,更具有提高水分代謝以及血液循環的作用。特別是用醋來泡黑豆吃,烏髮效果最明顯。
黑芝麻,在療效中,常在水中加幾粒黑芝麻不僅能提高腸胃的蠕動功能,還能提高新陳代謝,促使頭皮表層的黑色素生成,讓頭髮變得烏黑靚麗。
是不是黑色的食物差不多存在烏髮的效果?至少小編知道的黑桑葚也是如此。它含有降血脂、排毒促消化的功效。在一定的程度上可以促進腸胃的蠕動,達到通便的功效。
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