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是的,你沒聽錯,你的寶寶該減肥了

是的,你沒聽錯,你的寶寶該減肥了

嬰幼兒肥胖症是由於寶媽食慾旺盛,日常進食的營養超過了生長發育所需,致使多餘的營養轉變成為脂肪組織貯藏在體內,形成肥胖。很多家庭會在寶媽懷孕時,就不停地對她們進行各種營養的補充,有時甚至導致營養過剩。其實可以適當補充營養即可,否則,寶媽不同過運動或其他方法消耗這些脂肪和營養的話,那麼出生的寶寶就很容易有肥胖症。

那麼如何判斷自己的寶寶是否過胖呢?這裡提供標準的公式給大家。3歲以下的寶寶的考察指標為:體重(千克)/身高(厘米)×10,此時若計算出的數字超過22,則為肥胖。嬰兒期肥胖,約在1歲后即可矯正。

患有肥胖症的寶寶大多自嬰兒時期就食慾很好,容易接受添加的輔食,長大了,愛吃葷菜、甜食及油膩的食物,另外,三餐之外,還吃較多的零食,如糕餅、點心、朱古力。在幼兒時,這樣的小兒長得比同年的孩子高、胖。

但由於較胖,孩子行動不夠靈活,往往避開有競爭性的遊戲或體育活動。他們平時活動也比較少,減少了運動的消耗,相對地也增加了營養的積累,使肥胖加重。

所以多吃和少動是引起肥胖的原因,而二者又是相輔相成的。現代醫學認為成年人的血管硬化、冠心病等疾病與脂肪代謝障礙有關,而肥胖者的發病率則明顯較高,所以早期預防及控制肥胖症可降低成年後的心血管疾病的發病率,很有必要。

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