厲害了，word功夫女監！

聽說，天津市女子監獄有一位身懷絕技的「功夫女警」，大家一起來圍觀呀！

剛柔相濟

彰顯功力

天津市女子監獄警察王祥媛，畢業於天津市體育學院，別看她外表文靜，人家可是「武林高手」，具有太極拳專長，學習武術套路十幾年呢！

王祥媛聽說，即將在天津舉辦的第十三屆全運會增設了群眾太極拳項目，她要帶著女子監獄的警察和服刑人員習練健身氣功八段錦，打算也在全運賽場上一展風采呢！

全運惠民 健康女監

天津市女子監獄以太極拳成為全運會比賽項目為契機，推動全獄健身活動的開展，選派具有太極拳專長的警察王祥媛作為老師，為警察及服刑人員進行健身氣功「八段錦」的培訓與指導。

八

段

錦

「八段錦」是古代流傳下來的一種養生功法，柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、協調五臟六腑之功能。現代研究已證實，「八段錦」能夠改善神經體液調節功能和加強血液循環，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用。健身氣功「八段錦」以其簡單易學、健身效果明顯等優點，發展成為適合現代人快節奏生活方式的一種簡單便捷的養生功法。

功夫警察王祥媛向警察和服刑人員詳細講解健身氣功「八段錦」的動作名稱、要領並演示分解動作。

警察王祥媛作為老師詳細講解「八段錦」

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一招一式

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有板有眼

大家拉開步伐跟隨老師的一招一式，認真學習。通過反覆練習，大家紛紛表示確實感受到「八段錦」舒展筋骨、強身健體的效果，對自身肩、頸、腿等部位的鍛煉非常有益處。

女子監獄「八段錦」健身活動受到了大家的一致好評，並已經利用晨練時間在全獄範圍內普及健身氣功「八段錦」。

在警官的帶領下，服刑人員積极參与。現在，我們可是一支監獄級健身氣功隊伍！

天津市女子監獄普及健身氣功「八段錦」

天津市女子監獄通過開展積極向上的健身活動，身體力行傳承國粹，弘揚體育精神，展現了監獄警察和廣大服刑人員熱愛生活、健康陽光的精神風貌。

全運會，我們來啦！

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