好天氣就要結束了 未來一周福建天氣是這樣的……

街上行人穿得越來越清涼

在這個春暖花開的日子裡

你身邊的春是哪種畫風？

是一不小心吹成馬景濤？

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還是上演情深深雨蒙蒙

秒變落湯雞？

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還有森林公園的櫻花已悉數綻放

烏山的玉蘭花也已綴滿枝頭

泉州開元寺內麒麟壁後方有一片櫻花樹，

現在已經開了一周左右了。

這才是陽春三月的天兒！是吧？

但是

可是

這個時節的天氣變化實在太頻繁了。。

根據省氣象台的預報

在迎來短暫升溫后

一場小降溫大降雨又又又開始了！

省氣象台預計，一股冷空氣又將影響福建

今明推動升溫的暖濕氣流與冷空氣相遇難免一場搏殺

這不

受冷暖氣流共同影響，

預計5日下午到6日，

福州市部分地區將有中到大雨，局部豪雨，

其中5日午後到夜裡福州市局地可能有強對流天氣出現，

大家要提防雷電和雷雨大風的危害。

6日起全省氣溫明顯下降，

日最低氣溫過程降幅5℃～7℃，

6日夜裡到9日早晨全省各地氣溫較低。

氣象部門表示，

今後十天全省多陰雨天氣。。。。

晴天餘額已經不多

倒春寒期間

你還需要注意這些！

倒春寒這些常識要知道

在氣溫逐漸回升之際又遭遇突變的低氣溫天氣，這個時段就被稱作倒春寒。如何應對倒春寒？下面五招要做好。

1春捂

適當「春捂」。不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節部位的保暖。

2春季鍛煉不宜過早

春季鍛煉不宜過早。因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運動項目選擇上，最好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息，加強自我情緒調節。

俗話說「有錢難買老來瘦」，肥胖者要加強鍛煉;不抽煙不酗酒;少吃油炸食品。多喝水，有助於保持體內血流通暢，還可減少呼吸系統疾病的發生。

對於那些本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時就診。

讓孩子加大在陽光下的活動，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機體免疫力。被褥、衣服要勤曬，室內經常通風除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

倒春寒，7種食物減肥又抗寒

如何增強體質對付「倒春寒」？今天一起學習蔬果養生吧！