兒童維生素C如何選？維生素C對寶寶的重要性

這個季節是幼稚園小朋友手足口病最嚴重的時候，小孩子抵抗力差，很多幼稚園的孩子家長都會給孩子準備下點維生素C片，說到維生素C片大家都不陌生。

對於兒童來說，需要強調的一點是：寶寶皮膚很薄，毛細血管比較脆弱，甚至都能夠看到皮下的毛細血管，如若維生素C不夠，就會容易破裂出血，現在天氣乾燥，比較容易出鼻血，或身不知道就青了一大塊，洗澡時就才發現，其實就已經是嚴重缺乏的警示了，需要特別重視！

維生素C非常容易流失，因為維生素C是水溶性的，極易溶於水，而且很不穩定，平時燒菜加熱時間太長，或者青菜水果放時間過長，蔬菜水果被切，剁擠壓什麼的都會造成維生素C的大量流失；要儘可能的減少烹飪時間過長。

因為以上原因的存在，人們很難保證孩子日常飲食中有沒有吸收足量的維生素C，維生素C還有個不好之處就是人體不能自身合成它；需要額外的補充。

給寶寶選維生素C建議選擇針葉櫻桃維生素C，天然的維生素C，兒童吃比較放心，天然的吸收更好。

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