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高血壓的常見誤區,千萬要警惕!

高血壓的常見誤區,千萬要警惕!

有位朋友,在上海工作,才 32 歲,不久前公司體檢,發現自己得了高血壓。

他打電話給專家,問為什麼會這樣,高血壓不是「老年人」的病嗎?

實際上,高血壓的患者正越來越年輕化。

之前有醫院在門診開展抽樣調查,結果顯示患病的人中超過一半都只有 30 來歲,他們中很多人來就診前,壓根沒想過自己會和高血壓扯上關係。

就比如這位朋友,典型的上班族。

上班就是高度戰備狀態,一坐一整天,下班回家匆匆吃過晚飯,又窩在電腦前,時常還穿插著應酬、失眠、倒班等等情況。

如果不是這次查出高血壓,他根本不覺得自己這樣有什麼問題。

這種高度緊張、久坐不動、吃喝無序的生活節奏就是會影響健康。那麼,有些人患了高血壓,我們怎麼辦?如何正確服藥?

《高血壓患者教育指南》總結了民眾關於高血壓的常見誤區,主要包括以下方面:

1. 憑感覺用藥:

有的人認為,只要沒有不舒服的感覺,高血壓就不需要治療。這是錯誤的!只要血壓升高,無論有無癥狀均有危害,都需要治療。

2. 不願意過早服藥

很多年輕患者被診斷為高血壓后,不願意服藥,擔心要一輩子服降壓藥,過早吃藥會產生耐藥性。這是非常錯誤。降壓藥不會產生耐葯。血壓控制得越早,能越早地保護血管,預防併發症的發生,降低發病風險,其遠期後果越好。

3. 血壓正常了就停葯

有些患者服藥后血壓降至正常后就自行停葯。這是非常有害的做法。高血壓不能治癒,只能控制。停葯后,血壓會再次升高,血壓波動過大,對心腦腎靶器官的損害更嚴重。

4. 單純依靠藥物,忽視生活方式改善

部分高血壓病患者認為,得了高血壓后只要堅持長期、規律地服藥就行了。其實藥物治療必須建立在健康生活方式的基礎之上,兩者缺一不可。吸煙、過量飲酒、高鹽飲食等不良習慣不加以控制,繼續損害血管,藥物再好也難有良效。

5. 只服藥、不看效果

有些人以為只要服藥就萬事大吉了,不關注自己的血壓值,不定期測量血壓,這樣不能保證血壓長期平穩達標。接受藥物治療后仍需經常監測自己的血壓。

6. 自行購葯服用

有些人患高血壓后,不按醫囑服藥,而是按照病友或藥店的推薦用藥,或者偏信廣告中的「好葯」;有些人認為價格越貴的葯越是「好葯」,一味追求那些新葯、特葯;有些人看別人服用什麼降壓藥有效,就自行購葯服用,這些做法都是盲目性的,也不安全。

7. 靠輸液治療高血壓

有的高血壓患者想依靠輸幾天液降壓。除了高血壓急症如高血壓危象、高血壓腦病需要靜脈點滴降壓藥,以快速降壓外,一般的高血壓不需要輸液治療。

8. 血壓降得越快、越低越好

有些人一旦發現自己血壓高了,就認為降壓應該越快越好、越低越好。其實不然。除非高血壓急劇升高導致了危險,如主動脈夾層、高血壓危象等須快速降壓,一般來講,降壓治療時必須要掌握住緩慢、平穩的原則, 用藥后4~12周達到目標值。血壓下降過快、過低,易發生腦中風等缺血性事件,尤其是老年人。

9. 有些人認為自己在家中測量的血壓不準確

這種認識是片面的。在醫院診室測量的血壓只能表示一個偶測的血壓值,難以全面地反映血壓的狀況。自己在家中測量狀態放鬆,不受由醫務人員引起的緊張心理的影響,能反映平常狀態的血壓值,在不同的時間和狀態下多次測量自己的血壓,能夠更全面地了解到自己的血壓。

10. 有「靈丹妙藥」可根治高血壓

不少廣告宣稱,某種藥物、高科技產品、保健食品或保健儀器能根治高血壓,不必再吃降壓藥,這些都是偽科學宣傳。高血壓病一經確診,絕大多數患者需要長期、終生堅持非藥物和藥物治療。

11. 迷信保健品、保健儀器的降壓作用

某些人利用患者害怕西藥副作用的心理,通過各種渠道,宣傳鼓吹某些保健品、保健器具的「降壓療效」,可以擺脫西藥副作用的困擾。實際上,保健食品、飲品及降壓器具如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鏈、降壓帽、鞋墊等等,大多不具備明確的降壓作用,即使有,降壓作用也很輕微,不能達到治療目標。

12. 過分信任「純天然葯」降壓

部分人認為西藥副作用大,純天然葯副作用少。某些人就利用患者的心理,鼓吹某些天然藥品的療效,宣傳高血壓患者通過服用某些天然葯降壓,可擺脫西藥副作用的困擾。其實,大多數純天然葯降壓效果尚未肯定,患者不要盲目使用。

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