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胸太大怎麼辦 學會這些妙招胸部立馬變小

胸太大怎麼辦 學會這些妙招胸部立馬變小

現在有很多的女孩子都希望自己的胸部能夠變大一點,但其實胸部太大了也是有煩惱的哦!生活中真有這麼一群女孩子就想自己的胸部小一點才好!胸太大怎麼辦才好呢,胸部過大怎麼變小呢,今天就給大家介紹一些縮胸的辦法哦!

現在的女孩子天天都想著要豐胸,殊不知大有大的煩惱,「胸狠」MM如何應對自己的大胸呢?

1、穿戴適合自己的文胸。量出自己的胸圍,挑選適合自己尺寸的文胸,因為合適的文胸除了能夠讓穿戴更舒適外,還能很好的托起胸部,讓胸部線條更加自然柔和。

2、挑選衣服款式時,V字領和半身束腹都是不錯的選擇。不要買有腰帶的裙子,弔帶款式也不適合胸部太豐滿的MM。選擇大褲腿的褲子和喇叭裙,以達到與胸部線條相協調的目的。

3、抬頭挺胸,站直身體。胸部豐滿的MM常常為了掩飾自己大胸而把自己縮成一團,這不僅不美觀,而且會引起駝背。

4、如果你超重,就試著減減肥,身體的脂肪含量減少,胸部也會隨之縮小。

5、有氧運動難度不大,也不易引起肌肉疼痛,容易堅持,是鍛煉的首選。平時可以選擇 散步或者騎腳踏車來代替一些高難度的跑跳運動。

6、如果由於你的胸部太大,已經引起背部、頸部以及肩膀的疼痛,或者在肩帶部位出現皮疹,這時,可以考慮做縮胸手術。

7、抬起頭,勇敢地面對別人的眼光,你要記住,你正擁有著成千上萬女孩子所嚮往的東西!

胸部太大的原因

1、青春型乳房肥大是一種在青春發育期發現的乳房漸進性增大,並過度發育,乳腺組織增生、肥大。乳房表現為勻稱性肥大,乳房下垂不明顯,這類患者有時有家族史。

2、乳腺過度增生性乳房肥大表現為乳腺組織過度增生,肥大的乳房堅實,乳腺小葉增生明顯,常有壓痛。在月經周期期間,常常有自發性疼痛,並伴有乳房下垂,較多發生於已婚育的婦女。

3、肥胖型乳房肥大表現為整個乳房均稱的肥大。在組織結構上,是以乳房中的脂肪勻稱增生、脂肪細胞肥大為主;在手術中可發現乳房皮下有脂肪增生,在乳腺組織之間,也有脂肪增生及侵潤。這類乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖,肥大的乳房雖可能伴有不同程度的乳房下垂,但較乳腺過度增生性乳房肥大為輕。

日常完美胸型小訣竅

1、買大而緊的胸罩,可以包住整個胸,又有緊縮感,可以把胸壓的平一點。

2、胸罩要結實而且很薄,面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動,而薄的話又不會增加胸的厚度。

3、內衣和外衣全部選擇深色系,最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。

4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的,這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。

5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友,經常把自己的煩惱告訴她,她會勸導你,甚至會羨慕你,讓她告訴你大胸的好處在里,也讓她把自己平胸的煩惱告訴你,給你正確認識自己的信心。

6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做bf,讓他告訴你平胸與大胸的區別,大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處,增加自信。

7、減肥和鍛煉胸肌,這樣多少會變小一點,但主要是矯正胸型,堅實不下垂,就不像婦女了!

乳房太大怎麼減

1、把自製冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚,可以墊1小塊布),每天1-2次,一般1個星期就可以看出效果。

2、將胸部裹上保鮮膜,然後每天慢跑20分鐘,讓身體發汗,然後在進行20分鐘的跳繩,堅持3個月,可使胸部脂肪減少約1半,非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯卧撐練習,可提升肌肉結實度,消除副乳。

3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩,堅持1個月,也會看見效果。有空就喝摻鹽的「低脂優酪乳」,3個月後見成效,不但達到胸部「緊實、堅挺」的效果,而且乳房能縮小整整一個罩杯。

4、在穿著方面,大胸美女適合買大而緊的胸罩,可以包住整個乳房,又有緊縮感,可以把胸部壓平一點。

5、常用的減胸方法還包括包括使用縮胸精油、縮胸霜等,瘦身運動對減胸也有一定的作用。也有人實施縮胸手術,這或許是最有效的快速減胸方法,不過減胸手術比隆乳還複雜二倍以上。通常隆乳手術只要一小時左右,減胸手術卻要耗費三至四小時,因此費用比隆乳昂貴,手術之後乳房兩側還會留下明顯的疤痕。

吃水果減胸你是不是聽說過呢?大家都知道水果豐胸,那吃什麼水果可以減胸呢?豐滿的胸部雖然可以讓女性更加美麗,但是豐滿的胸部也還是會給一些女性帶來煩惱,例如對於一些正處於青春期的女性來講,胸部太大會讓她們覺得難堪,那麼女性吃什麼水果可以減胸呢?

吃什麼水果可以減胸呢?一起看一下吧:

1、蘋果

蘋果雖然熱量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量較高,由於蘋果富含維生素和礦物質,纖維素含量極高,所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。

2、芹菜

芹菜大部份為水分及纖維素,含維他命A及C,性味清涼,可降血壓、血脂,更可清內熱。芹菜有兩種,一種是西芹,一種是唐芹。如果你偏愛味道濃烈的食物,可選吃唐芹,用它來炒肉片,味道較強,減胸效果也更好。

3、豆芽

豆芽含脂肪及熱量低,含水分和纖維素多,黃豆生成豆芽后,胡蘿蔔素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減胸還對健康非常有益。炒時加入一點醋,以防維他命B流失,又可以加強瘦身作用。

結語:胸部不管是大還是小,都是女性的象徵,很多的女孩子不管是豐胸還是縮胸都要注意自己的胸部健康哦!希望上述介紹的這些縮胸的方法,能夠幫助大家更好的守護胸部健康哦!

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