養生｜女性特殊時間吃棗能補血？這3類人可別吃！

我們都知道吃紅棗能補血，

而經期是我們失血最多的時期，

因此很多女性會選擇在經期吃點紅棗來補血。

紅棗確實有一定的補血功效，

女性多吃紅棗除了補血還有美容養顏的功效。

紅棗雖好，但卻不是誰都能吃，

下面這幾類女性最好慎吃紅棗。

1.體質燥熱

體質燥熱的女性血液循環較快，紅棗又有補血的功效，所以在月經期間，吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大，進而傷害到身體的健康。

2.濕氣重

月經期常出現眼腫、腳腫的女性，在中醫上講是體內濕重的表現。這類女性不僅經期，在平時也不太適合常吃紅棗，因為紅棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，會加重浮腫的情況。

3.易腹脹

容易腹脹女性，在經期吃紅棗會造成生濕積滯。因為吃紅棗而產生的濕熱會滯積中焦，胃腸運化功能障礙，導致腹脹。

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(39健康網)