子宮肌瘤的原因 子宮肌瘤不能吃什麼？

子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，常常導致女性出現月經不調、腹痛等不適，甚至會對女性正常的懷孕和生育造成不利，容易引起流產。究竟引起子宮肌瘤的原因是什麼呢？子宮肌瘤不能吃什麼？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！

子宮肌瘤的原因

1.高齡

目前認為年齡是子宮肌瘤發生的較為重要的危險因素，多見於30～50歲女性，其中40～50歲之間的女性中子宮肌瘤的發生率較高。40～50歲之間女性接近絕經期，其卵泡刺激素升高對卵泡過度刺激引起雌二醇分泌過多，導致雌激素水平高於正常卵泡期水平，亦與雌激素、孕激素長達20～30年的刺激作用累積達到頂點有關。

2.流產

研究發現，超過70%的子宮肌瘤患者有流產史，近1/3婦女有2次及以上的流產史，子宮肌瘤患病率與流產次數呈相關性。

流產次數過多導致子宮肌瘤發病的原因可能是： 一方面多次人工流產易對子宮內膜產生創傷性刺激，從而影響了機體內分泌機制，使體內激素水平紊亂，雌激素增加，從而誘發子宮肌瘤。另一方面流產導致子宮局部損傷，可使局部表皮生長因子分泌增多，從而誘發子宮肌瘤。

所以，認為「人流無害論」的小姑娘們要注意啦，人流除了導致繼發性不孕的風險增加外，還有可能在你人到中年的時候增加子宮肌瘤的風險哦！

3.家族史

子宮肌瘤的發生有明顯的家族遺傳性，在一個家族中，如果一二級親屬中有婦科腫瘤病史的人群，往往會比正常人群發生子宮肌瘤的危險性增高，曾經有學者在芬蘭對雙胞胎姐妹進行跟蹤隨訪，發現如果雙胞胎姐妹中一個曾經得過子宮肌瘤，另一個可有67%的概率患子宮肌瘤。

4.壓力及不良情緒

雌激素及孕酮受精神因素的影響，從而可能導致肌瘤的發生。

雌激素的水平與子宮肌瘤的生長呈正相關，心理疏導與雌激素水平的變化有著顯著的相關性，積極的心理疏導對於控制子宮肌瘤的生長有著積極的作用。

有研究報道當婦女長期處於心情焦慮、抑鬱等不良情緒時會導致體內內分泌水平的顯著的變化，造成體內雌激素水平的波動，從而增加子宮肌瘤的患病風險。有關對黑人女性的調査研究發現，幼年時期受過虐待的女性，成年後按照幼年時受虐待的程度大小，子宮肌瘤的發生率呈增高趨勢，而這些人成年後大多會有不同程度的心理陰影，這些勢必為肌瘤的發生增加了可能性。所以，保持心情舒暢在很大程度上可以「避開」子宮肌瘤的「騷擾」。

5.婦科炎症

陰道炎、 盆腔炎、 宮頸炎等婦科炎症是子宮肌瘤患病的危險因素，這是因為子宮肌瘤來源於苗勒氏組織的分化和發育，而苗勒氏組織分化能力強，對致病因子和外界刺激極為敏感，受某些因素的影響可演變成肌瘤細胞。而生殖道炎症常常由於癥狀較輕，未引起婦女的注意，未得到及時的治療，而使病原體得以潛伏於子宮內膜皺襞，長期刺激子宮內膜使其增生生長，從而發生子宮肌瘤。

同時盆腔炎導致盆腔慢性充血，也可能是子宮肌瘤的一個誘發因素。另外慢性炎症刺激可以使卵巢內分泌功能紊亂，直接造成雌激素偏高而增加了患子宮肌瘤的危險性。所有，對於患有陰道炎、盆腔炎等疾病的女性要及時去正規醫院進行規範化診治，切莫自行濫用沖洗液破壞陰道環境，拖延病情，為日後子宮肌瘤的發生埋下「禍根」。

6.初潮過早

有學者認為初潮年齡過早是子宮肌瘤發生的危險因素，原因可能是雌激素過早作用於未成熟的子宮平滑肌，子宮肌瘤屬於性激素依賴性腫瘤，越早月經來潮，性激素的作用時間越長。

較早的文獻就曾經提出早於正常月經初潮年齡是子宮肌瘤生長的一個顯著危險因素，認為早期規律月經周期增加了肌層細胞分化的次數，增加了基因突變的概率。

7.「多肉少菜」的飲食習慣

諸多流行病學調查發現飲食習慣中肉類攝入量多，水果蔬菜攝入量少的女性患子宮肌瘤的風險有所增加。

因為蔬菜水果中含有大量的膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素和葉酸。膳食纖維可以抑制雌激素的肝腸循環，降低其活性，減少子宮肌瘤發生，維生素C可抑制活性氧自由基損傷細胞DNA、阻斷亞硝胺合成，降低腫瘤的發生風險。

8.高血壓

國內外研究一致認為女性血壓升高與子宮肌瘤的發生呈現一定的關聯性——舒張壓每升高10mmHg，子宮肌瘤的患病風險則會增加17%。

長期累積性的高血壓會導致平滑肌細胞受損，甚至導致平滑肌細胞因子釋放，刺激子宮平滑肌細胞增生，刺激時間越長，增生的程度越重，長時間的反覆作用形成肌瘤，長期在高血壓的作用下，已經形成的子宮肌瘤會被刺激繼續生長。

9.睡眠質量差

睡眠可通過卵巢功能或激素代謝的變化影響內源性激素的水平，長期睡眠不足會引起代謝的紊亂和激素調節途徑發生變化。在有關子宮肌瘤發生的回顧性研究中發現，子宮肌瘤患者在睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率均明顯劣於健康女性，提示睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響。

10.肥胖

有研究表明，每當人體體重增加10Kg，子宮肌瘤的發生風險就會相對增加大約20%，並得出肥胖與子宮肌瘤的發生有一定的相關性，這主要與肥胖患者體內過多的脂肪會聚集較多的雌激素有關，且肥胖人群中體內相對較高的雌二醇活性遠遠高於正常人群體內雌二醇的活性，且肥胖患者中一般會出現代謝紊亂，造成孕激素的調節周期失調，發展為繼發性不孕，缺乏了孕激素的抑制作用，會導致雌激素過度升高，高雌激素狀態促使子宮肌瘤的發生風險增加。

子宮肌瘤不能吃什麼

1、忌食熱性食物。

紅棗、桂圓、阿膠都被女性朋友奉為美容養顏、補血養氣的最佳良品。然而這些高熱性的食物對於患有子宮肌瘤的女性而言，只會起到適得其反的效果，很可能加重子宮肌瘤的病症。

2、忌食刺激性食物。

刺激性食物會對子宮形成相對較強的刺激性影響，嚴重情況下可能會加重患者病情，因而這是子宮肌瘤患者最忌諱的。日常生活中刺激性食物有很多，常見的辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。還包括一些易被忽視的，諸如油炸食品、燒烤、水煮魚等也具有一定的刺激性。細節方面，如日常調味料里的生蔥、生蒜等也要少吃。此外白酒具有相當大的刺激性，愛喝酒的患者一定要戒酒。

3、忌過於精細飲食。

隨著生活水平的提升，人們的飲食結構偏重與高蛋白、高熱量飲食。對於粗纖維及維生素的攝入相對較少。平衡的營養吸收對於子宮肌瘤患者的修復有著重要的作用，因而，患者可以多食用一些玉米、豆類等五穀雜糧。

4、忌高脂肪飲食。

臨床顯示，誘發子宮肌瘤最重要的因素就是由於雌激素不穩定而造成的刺激性結果，因為子宮肌瘤對激素的變化非常敏感。因而，平時應盡量避免攝入含高激素食物。並且研究顯示，高脂肪的食物有助於促進雌激素生長，進而加大對子宮的刺激，引發子宮肌瘤，這也是為什麼發病人群中肥胖者居多的主要原因。

以上就是關於子宮肌瘤的一些知識介紹，相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！