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老年人小腦萎縮怎麼辦 吃什麼能緩解

老年人小腦萎縮怎麼辦 吃什麼能緩解

小腦萎縮是老年人常見病,沒有及時治療,對老人的身體會造成很大的傷害。老年人得了小腦萎縮,除了正常的看病吃藥外,日常飲食也應該注意。那老年人小腦萎縮吃什麼好呢?下面51養生網小編來告訴你……

各種菜肴烹調時,不要放過多的味精:

腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時,可引起頭痛、噁心等癥狀。

膳食中應注意補充含維生素:

如E、維生素C和β-胡蘿蔔素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,這些物質具有抗氧化物質,能夠延緩衰老。

注意給予低糖飲食:

因為過多的食糖,特別是精製糖攝入過多,易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。

供給充足的必需脂肪酸:

膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的,它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質,核桃、魚油、紅花油,月見草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。

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