6個動作擁有細直長美腿和芊芊玉臂，練起來~

練瑜伽 ｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface''

減肥瘦身是女人一輩子的奮鬥功課！馬上就要到穿短袖短褲的季節了，春節放假胖的，現在馬上就開始動起來了哦~

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有減肥經歷的美眉都知道，瘦腿和瘦手臂的難度比較大，誰不想擁有一雙細直長的美腿和芊芊玉臂呢？那麼跟著下面這組動作

每天堅持做，每個動作20～30個，做5組換下一個動作。貴在堅持哦！

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美麗都是要付出行動的喲~

所以一定要堅持練！

出太多汗怎麼辦？

你需要換一套舒適的瑜伽服來鍛煉！

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