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不花一分錢,每天一杯瘦身還排毒7天暴瘦15斤,活血化瘀

不花一分錢,每天一杯瘦身還排毒7天暴瘦15斤,活血化瘀

作為一個一年四季都在減肥的胖子來說真的是壓力山大,每天都在美食和減肥中徘徊,而我又是個吃貨,幸虧後來得到一瘦身湯方,可以讓減肥和美食兼得。

此湯方就是火到不行的洛神山楂瘦身湯,現在久坐辦公室的男性女性最頭痛的就是大肚腩,這跟宿便排不出有關係,此湯能提高你體內的代謝,緩解下肢水腫,還你纖瘦身材。

洛神山楂瘦身湯做法

材料:山楂100克,洛神花25克,甘草5克,冰糖適量

1.準備好所有材料。

2.將所有材料加入600ml的水煮開,小火繼續熬煮15分鐘。

3.加入適量冰糖煮化,濾去殘渣即可。

溫馨提示:

想要身材窈窕,凹凸有致,平時飲食就該以低熱量,低糖,低脂肪的清淡餐飲為主,多吃含豐富蛋白質、維生素、纖維素、礦物質、膠質的食物,這些能降低血脂肪,促進腸胃蠕動,利尿通便,是塑身時不可缺少的營養素,窈窕瘦身的飲食保健原則如下:

多吃富含維生素c 及纖維素的蔬果;少吃辛辣及刺激性食物,及辣椒、蒜、胡椒、羊肉、牛肉、蝦、咖啡等,尤其禁煙酒。

添加小美老師微信:Jianfei11010

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備註「瘦身」

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