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焦慮症為什麼嗜睡 原因竟然是這樣

焦慮症為什麼嗜睡 原因竟然是這樣

文章導讀

焦慮症是現今社會比較頻發的一種心理性疾病,這多於人們的工作和生活節奏逐漸加快有關係。那麼為什麼很多焦慮症患者出現了嗜睡癥狀呢?大多數人對此並不是很了解。其實嗜睡是焦慮症患者在服藥初期的一種不適狀況,一般2-3周后這種癥狀就會消失。

焦慮症早期的癥狀

1.非理性的恐懼

恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼,卻沒有具體的害怕對象,就可能是焦慮症在作怪了。

2.驚恐發作

表現為突如其來的恐懼感和無助感,常持續幾分鐘,伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

3.睡眠問題

很多人因為白天的事情沒有得到很滿意的處理,在晚上睡覺的時候便會去思考這些問題,焦慮這個焦慮那個的,便會產生嚴重的睡眠問題。當睡眠出現大問題的時候,就會長時間的難以入睡,有些人越是睡不著越是喜歡亂想,想一些不切實際的的東西。這樣情況下會產生焦慮不安的癥狀,當思考的越多的時候,便會產生頭疼的現象,即使是睡著了,醒來以後也會很難平靜下來。

4.自我懷疑

有些人會圍繞某一個問題反覆質疑自己,比如「我愛我的丈夫嗎」、「我是有能力的人嗎」等。這些質疑往往不是一句兩句話能回答的,也不是絕對的,但他們非要得出一個確切答案,弄得自己很累。

5.肌肉緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。

6.慢性消化不良

腸道對心理壓力非常敏感,因此,焦慮常會通過軀體癥狀表現出來。最為常見的是腸易激綜合征,表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

7.怯場

怯場是常見的焦慮症的癥狀之一,有些人因為具有社交障礙,在公共場合不敢和別人交流,不敢張口說話,當別人和他說話的時候,他會不自然的緊張起來,產生焦慮的心裡。這些人往往害怕自己說的不好,會引起別人的反感,便會產生自閉的可能。還有一些人,在自己過度緊張的情況下,不能及時的調節自己,便會加劇恐懼的心裡,讓自己處於一個緊張的環境下面。

有些人對社交存在強烈的恐懼感,甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服,也不知道如何調節。這些癥狀讓他們難以維持社會關係,工作或學業受挫。

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