【養生】今天立秋 | 這些養生秘訣你趕緊Get！

丁酉年閏六月十六，立秋。

立秋，標誌著孟秋時節的正式開始。

《月令七十二候集解》：「秋，揪也，物於此而揪斂也」。

此時，暑去涼來，萬物澄清，是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。

到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有「落葉知秋」的成語~

「立秋」到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。天氣依然很熱，立秋之後仍有一「伏」，「秋老虎」依然存在。因此仍舊要注意防暑。秋季為人體最適宜進補的季節，小編這就給大家介紹這個節氣應該如何吃，怎麼養生~