不重視這個問題，再多的祛痘方法都沒效果

愛美是女人的天性，從古至今，人們一直追求如何養顏。有的女人甚至不惜花費大量金錢，使用各種藥物克制皮膚問題。比如臉上長痘痘。有些女生就害怕出門。然後各種祛痘藥膏各種面膜往臉上招呼。還是不見一點效果。其實並不是這些方法沒有用。而是你體內的寒濕太重了。因為寒濕重會造成經絡不通，身體散熱困難，造成身體血液流動速度變慢，從而造成皮膚長痘。因此，要避免上火，不要貪涼，要多運動。這樣自然就會經絡通暢。也就降低了滿臉痘痘的概率。做個自然無痘的美女。

辨別寒濕

1當你體內有寒濕的時候，會感覺頭昏沉重，頭上像裏著—塊濕布，明明穿著乾淨的鞋子乾淨的襪子，總是感覺到潮濕。

2大便之後用水沖馬桶沖不下去，總是有一點點粘在馬桶上，因為濕氣有粘膩的特點。所以大便后一張紙是不夠用的，得用很多張才行。如果有便秘，大便不成形，那說明你體內的濕氣很重了。這樣會讓大便停留在腸內，久而久之，毒氣會被身體吸收，臉上就容易長痘，長斑點。

祛除寒濕

1其實怎麼去寒濕，相信很多女性朋友都有過這樣的經歷。痛經的時候都是習慣喝紅糖水，痛經立即就緩解了。因為紅糖水加薑片可以去除體內的寒濕，紅糖姜紅茶很適合女性服用。

2體內有寒濕的人，平時多吃一些狗肉，羊肉，牛肉跟雞肉。因為這些都是溫熱性的食物。除了多吃上面的這些食物外，還應少吃生冷的食物，如鴨肉。

3到了晚上的時候可以泡個熱水澡或者泡個腳，如果想要增加泡澡泡腳的功效。可以將生薑拍碎，用紗布包好放進浴缸。

4還有一種食物就是大家平常吃的向日葵花籽，俗稱瓜子。因為花籽中含有蛋白質脂肪和多種維生素礦物質。特別是維生素e維生素b1非常豐富。經常食用可以防止皮膚乾燥，阻止色斑的生成起到祛痘祛斑的作用。