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夏天用它泡水喝,不光減肥,還能降血脂!

夏天用它泡水喝,不光減肥,還能降血脂!

荷葉不僅具有很好的觀賞價值,同時藥用價值也是非常不錯的。將荷葉泡水喝具有很好的保健作用哦~

中醫方面認為何味味苦性平,服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用,具有涼血止血以及清暑利濕的作用,非常的適合在夏天服用,預防中暑。除此之外,荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用,並且對於便秘也有很好的治療效果。一些三高的中老年朋友如果想要進行減肥或者是保持苗條的身材,那麼選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。

現代研究發現,荷葉具有很好的降血脂的效果,療程大約二十天左右,能夠有效的降低身體中的膽固醇含量,所以臨床醫學上經常將荷葉用於治療肥胖症上面。

除了直接將荷葉用開水沖泡服用之外,也可以將荷葉和枸杞子等等中藥材一起煎煮之後每天分為三次服用,能夠有效的治療高脂血症。

在夏天以及秋天的時候,由於氣候屬於暑濕的情況,如果飲食方面不更加的注意,很容易出現嘔吐、腹瀉的情況,並且糞便顏色表現為黃色,但是更加的臭味難聞。

這個時候想要令身體恢復健康,可以服用將荷葉泡水喝,能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用,身體也可以清暑利濕,拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外,也可以將荷葉燜炒成灰,然後研磨成為粉末用白糖沖服,每天服用三次,很快就能夠恢復健康了。

無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題,服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成為粉末,然後每次取出適量用小米湯沖服,每天服用三次,水腫很快就會減退。

降低血脂

現代研究發現,荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦,性平,服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,中醫方面認為具有涼血止血等等作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

利尿通便



荷葉具有很好的利尿作用,最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了,同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便,那麼服用荷葉茶之後上廁所的次數就會增加,主要表現為一天兩三次都有可能。

材料:荷葉1張

做法:

1.荷葉剪掉梗部。

2.撕成扇形。

3.用剪刀剪開洗凈。

4.放在陽台上曬1-2天。

5.放在保鮮盒裡密封保存。

6.喝的時候,取幾片放在杯子里。

7.衝進90度左右的開水。

8.泡3分鐘以上即可飲用。



荷葉泡水喝除了以上介紹的效果之外,減肥也是很多愛美人士追捧的一項優點。不過需要了解的是,如果是想要通過荷葉來達到減肥的效果,那麼最好能夠服用濃茶,並且沖泡出來的茶水第一遍才有減肥的效果,其他都是無效的。另外,荷葉茶最好不要再空腹的時候服用,避免對腸胃健康造成影響,想要達到最好的減肥效果,最好能夠在飯前服用。

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