反覆性呼吸道感染的實用推拿小方，別私藏，發給需要的媽媽看看！（4月2日推拿課程）

小親說

反覆性呼吸道感染以反覆不斷感冒、扁桃體炎、支氣管炎為主要徵象。

上呼吸道感染一年達5-7次，下呼吸道感染一年達2-3次，且每次上呼吸道感染可達10天以上，下呼吸道感染可達3周以上，往往舊感初愈，新感又起，或是由上呼吸道感染很快發展為下呼吸道感染。

該病的發病年齡多見於6個月-6歲，是寶爸寶媽最為頭疼的疾病。

今天小親給各位寶媽們分享一些反覆性呼吸道感染的實用推拿小方，一起來看看吧！

運內八卦 500次

八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指橫紋約2/3處為半徑，畫一個圓，八卦穴就在這個圓上。稱為運內八卦。

手法：使用按摩油等按摩介質，用大拇指或食、中指指尖輕輕的由乾卦起，以順時針的方向推運至兌卦止，周而復始畫圈，手法力度一定要輕。

揉板門 400次

板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點

作用：

清胃熱、止吐瀉、健脾和胃、消食化滯、通調三焦之氣，主治脾胃運化不足導致的積食、消化不良，幫助小兒解決胃動力不足的問題。

清天河水 400次

天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋直推向肘橫紋，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：清熱解表、宣肺除煩

清大腸 400次

位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線

用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：

清利腸腑、除濕熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

清補脾 300次

脾經位於大拇指橈側，赤白肉交際處。

清補脾即來回推之。（最好將小孩拇指微微屈曲再操作）

作用：

健脾胃、補血氣，常用於緩解脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振、消化不良等症。

揉風門 1分鐘

風門位於第2胸椎棘突下，左右各旁開1.5寸。

用兩手拇指指腹、或者兩手食指中指兩指著力該穴，按揉直至有酸脹感。

解表通絡、止咳平喘，多用於防治感冒，咳嗽氣喘等症。

揉肺腧 到微微發紅為止

肺腧位於背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸，左右各一穴

用拇指指腹按揉肺俞穴2-3分鐘后，再橫擦肺俞以熱透為度。

作用：補肺益氣、止咳化痰，主治孩子咳嗽、氣喘、鼻塞等。

揉定喘 1-2分鐘

位於背部大椎穴旁開0.5寸，左右各一穴。把孩子頭低下，用手在頸后摸索，會在頸后摸到隆起的一塊突起的硬骨，這就是第七頸椎棘突，它的下緣凹陷的地方就是大椎穴。

用拇指指腹按揉。

作用：補肺益氣、止咳化痰，主治孩子咳嗽、氣喘、鼻塞等。

若反覆感冒、時時咳嗽，咳嗽有痰聲，經常出汗，偏食少食，形體較瘦，四肢不溫、倦怠無力，大便稀溏，或有雞胸龜背，囟門不閉，發育遲緩，可加推補腎經、揉二馬、揉一窩風、推三關、揉脾俞、擦脊柱兩側膀胱經、捏脊。

補脾經 500次

順著拇指外側從拇指指尖推至指根

作用：健脾胃、補氣血，多用於防止疳積、食欲不振、便秘等病症。

補腎經 500次

腎經位於小指末節螺紋面。

由指根向指尖方向推為補腎經

揉二馬 500次

位於手背部無名指與小指掌指關節之間。

用拇指著力該穴按揉

作用：補腎滋陰、利水通淋、多用於虛熱喘咳、小便赤澀淋瀝等症。

揉一窩風 300次

位於手背腕橫紋正中凹陷中。

用大拇指或者中指按揉

推上三關 500次

三關位於前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

用拇指撓側面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關，或稱推上三關。

作用：補氣行氣、溫陽散寒、發汗解表，多用於腹痛、腹瀉及感冒風寒等虛寒病症。

揉脾腧穴 100次

位於背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，左右各一穴

用大拇指著力按揉一側該穴，再以同樣的方式按揉另一側。

擦膀胱經 2-3分鐘

位於脊柱一側

用一手小魚際著力於膀胱經進行擦法，反覆操作直至發紅。

捏脊 3-5遍

後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線

由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：

捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。

若反覆感冒發燒，夜間睡眠不安，打呼嚕，頻繁翻身，踢蹬被子，口臭，手腳心熱，平時喜肉食，可加清胃經、清小腸、揉掌小橫紋、退六腑，推下七節骨。

清胃經 400次

胃經在手掌面拇指第一節

用一隻手固定孩子的手掌，露出拇指、然後用另一隻手的拇指或食指、中指從孩子掌根處推到拇指根部。

作用：清利濕熱、和胃降逆、瀉胃火、除煩止渴。多用於腹脹、便秘等症。

清小腸 500次

位於小指尺側面，自指尖到指根成一條直線

用一隻手托住孩子的手掌，暴露小指尺側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面或食指橈側面從孩子小指指根推向指尖。

作用：清熱利尿，多用於防治小便赤澀等症。

揉掌小橫紋 300次

位於掌面小指尺側根紋下小橫紋處。屬點性穴位。

操作時用揉法，用母指螺紋面按住小橫紋左右揉。

主要功效是宣肅肺氣，消肺炎，又能化痰涎，並有疏肝鬱的作用。

主治口瘡，流口水，肺炎氣管炎百日咳等，一切痰雍咳喘皆有良效。

退六腑 300次

六腑位於前臂尺側緣，肘腕之間的一條直線。

用一隻手握住孩子的手腕，用另一隻手的拇指或食、中指二指螺紋面從孩子的肘部下推至腕部。

作用：清熱、涼血、解毒，多用於防止高熱、驚風、鵝口瘡、便秘、咽痛腮腺炎等症。

下七節骨 2-3分鐘

七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

用一手拇指、或食指、中指外側緣自上而下直推。

作用：泄熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

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附昨日解疑：育兒解疑 | 你問我答（4月1日第八期）

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