海棠
【別名】海棠果、楸子、海紅。
【食性】性平味 微酸、甘,歸脾、胃經。
【功效】生津止渴、健脾止瀉。
【營養保健】
海棠營養豐富,含有維生素B1、維生素B12、維生素C等多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質及人體不可缺少的海棠酸素。
【食用價值】
1、 生津止渴
海棠含有糖類、多種維生素及有機酸,可幫助補充人體的細胞內液,從而具有生津止渴的效果。
2、 健脾開胃
海棠果中的維生素、有機酸能幫助胃腸對飲食物進行消化,故可用於治療消化不良,食積腹脹之症。
3、 補充營養
海棠含有大量人體必需的營養物質,如糖類、多種維生素、有機酸等,可供給人體養分,提高機體免疫力。
4、其它作用
此外,可軟化血管,對高血壓、冠心病有明顯的預防作用。
【食用宜忌】
[宜] 適宜消化不良,食積腹脹,腸炎泄瀉以及痔瘡等病症。
[忌] 海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。
【編者按語】
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