怎麼判斷自己是否得了失眠症

在生活中，很多人認為失眠並不是嚴重疾病，它只是一種癥狀表現，其實這種想法是措施，失眠是一種病症的表現，如果長期得不到治療，那麼會誘發其他併發症，對身心健康造成很大的危害。那麼怎麼判斷是否得了失眠症?我們繼續看看下文的介紹。了解失眠原因agafgff

如果人們在平常生活當中連續一些日子或者僅僅只有一天睡不好覺，那麼並不能算是失眠症，也可以理解為，通過對日常生活習慣的調節，睡眠等就能自行恢復的情況下就能恢復正常。只有因常常出現失眠，經過長期的時間睡眠不正常，並且隨著失眠癥狀的產生，白天身體有所不適感的話，那麼才能稱之為失眠癥狀。

通常失眠的診斷依據有：

A，夜間失眠，主要可以分為難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或者是睡眠質量很差等。

B，前列條所說的失眠癥狀，如果每周至少三次以上或者三次，時間大概持續30天左右時就可定為失眠症。相關閱讀：診斷失眠最常用哪些方法

C，失眠症白天有明顯的不適感，比如神疲乏力，頭昏頭脹，口乾口苦，心慌心煩等，已經影響到了工作生活已經學習，那麼就可以完全判斷為失眠症了。

以上的內容就是關於怎麼判斷是否得了失眠症的介紹，希望對大家有一定的幫助。如果患者得了這種疾病，一定要儘快的選擇治療，不可拖延時間