寶寶積食怎麼辦?

積食，常發生於嬰幼兒，是很常見的一種癥狀。通常表現的癥狀有腹脹腹痛、排便困難、口臭、食慾差、睡眠不好、噁心、嘔吐、發燒等。應對積食，家長可以從幾個方面來下手。

寶寶積食問題可大可小，處理得不好，會讓寶寶特別難受和痛苦。那要怎樣解決寶寶積食問題？

對於0~1歲以母乳或配方奶粉為主要食物的嬰兒，因為寶寶自己沒有很強的控制意識，家長應按需餵養，即不少喂也不過度餵養，輔食添加也應注意適合寶寶月齡的性狀。

首先推薦的是健康科學的「中醫療法」，如捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。或摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

對於1~2歲已經有自主進食意識的寶寶，家長每頓給予的食物種類和量應控制好，遵從多樣性的原則，不要因孩子的飲食喜好而給予大量單一的食物。

對於2歲以上的孩子，應養成健康良好的飲食習慣，不暴飲暴食，遵從膳食寶塔的膳食建議科學飲食。一日三餐選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。同時，多在天氣良好的情況下增加戶外時間，呼吸新鮮空氣，增加抵抗力。

以上都是十分普遍而簡單的幫助寶寶解決積食問題的方法，家長們在發現寶寶積食時應及時採取措施讓寶寶緩解積食帶來的煩惱；然而，如果寶寶積食情況比較嚴重，伴有大便干、咳嗽、嘔吐等癥狀的話，建議及時帶寶寶到醫院就診。