早診斷、早治療、早康復！專家告訴你健康管理的重要性！

身體健康沒毛病？有些疾病可能已經悄悄找上你！專家告訴你健康管理的重要性！

健康管理的發展！

健康管理是20世界50年代末最先在美國提出的概念，是醫療保險機構對醫療保險客戶（報貨疾病患者或高危人群）開展系統的健康管理，達到有效控制疾病的發生或發展，顯著降低疾病出現概率和實際醫療支出，目的是減少醫療保險賠付損失。

而隨著實際業務內容的不斷充實和發展，健康管理已經不再局限於醫療保險領域，健康管理已經逐步發展成為一套專門的系統方案和營運業務，出現眾多專業的健康管理公司，直接面向個體需求，提供系統專業的健康管理服務。

健康管理，是指基於健康體檢結果，建立專屬健康檔案，給出健康狀況評估，並有針對性提出個性化健康管理方案，並有專業人士提供一對一諮詢指導和跟蹤輔導服務，使客戶從社會、心理、環境、營養、運動、中醫等多個角度得到全面的健康維護和保障服務。

健康管理在！

居民的健康管理意識相對較為薄弱，目前健康管理服務對象也主要集中在經濟收入較高的人群。

2016年8月26日，中共中央、國務院印發《「健康2030」規劃綱要》，將國民健康提高到國家戰略高度，以「共建共享、全民健康」為健康的戰略主題，強調要以人民健康為中心，堅持預防為主，推行健康生活方式，減少疾病發生，強化早診斷、早治療、早康復，實現全民健康。

《綱要》提出到2030年人均預期壽命要達到79歲。引導居民養成健康的生活方式，增強健康管理和「治未病」意識是實現全民健康的重要手段之一。

哪些人群需要健康管理？

健康是個人最大的財富，每個人都需要健康管理！

每個人都會經歷從健康到疾病的發展過程，一般來說，是從健康到低危險狀態，再高危險狀態，然後發生早期病變，出現臨床癥狀，最後形成疾病。這個過程可以很長，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時間。其間變化的過程多也不易察覺。

一些疾病特別是慢性非傳染性疾病的發生、發展過程及其危險因素具有可干預性。健康管理通過系統檢測和評估可能發生疾病的危險因素，幫助人們在疾病形成之前進行有針對性的預防性干預，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發生和發展進程，實現維護健康的目的。

世界衛生組織研究結果顯示，人的壽命60%取決於自己，15%取決於遺傳，10%是社會因素，8%是醫療條件，7%是氣候影響。大量臨床醫學實踐表明，大多數人通過防患於未然的自我保健、控制危險因素、養生良好生活習慣等，能在很大程度上管理好健康。

健康管理具體內容包括三個層面：

通過檢查監測發現健康問題，通過評價分析了解健康問題，通過科學干預解決健康問題。

綠我高級健康顧問指出：在養生、找病防病的基礎上實施前移、下移戰略，從病人前移到高危人群，從病前移到健康危險因素，從醫院下移到社區農村廠礦企業，從醫學體檢中心下移到健康管理中心。

（1）檢查檢測方面，有很多人在疾病早期病狀不明顯甚至毫無感覺，發現時已經到了晚期，綠我高級健康顧問提醒大家：我們必須定期體檢，以做到早發現、早預防、早治療。

（2）評價分析方面，只有充分了解了自己的健康各項指標和癥狀，才能了解自己的具體健康狀況，對健康危險因素進行查找。

（3）科學干預方面，綠我高級健康顧問認為，除了根據自身健康狀態正確選擇營養膳食補充劑外，日常生活中還要養成良好的生活方式，如均衡的補充營養膳食和合理飲食，以保證營養充足、均衡；充足的睡眠，每晚10點前休息，為膽經的修復預留時間；適量的運動，在身體允許情況下每周3-5次、每次半小時的乒乓球、慢跑等運動；良好的心情，平日要保持樂觀、平和、積極的心態。

通過健康管理能達到以下目的：

一學。學會一套自我管理和日常保健的方法。

二改。改變不合理的飲食習慣和不良的生活方式。

三減。減少用藥量、住院費、醫療費。

四降。降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風險因素。

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