先報一下戰績吧!體重巔峰是在初二,一米六,一百九十斤,沒錯,很恐怖,體重最低是在高三 一米八,一百二十斤,期間反彈過十斤。
誰能想到這個可愛的小胖子有一百九十斤?
減肥長跑歷時三年,減掉八十斤,這其中還不包括身高增長長的骨頭的重量。
說說我的減肥體驗吧!
就一個字:苦。
我是在初三下學期開始減肥的,一開始以節食為主,讓吃貨不吃東西真的很難受,我剛開始的節食還屬於比較健康的,從飲食習慣上固定減少碳水攝入,但是瘦的很緩慢,用了一年瘦了二十斤,然而還是很胖。
之後在反彈了十斤后,我的減肥之魂終於燃燒了。在高二寒假每天只吃一頓午飯,一個假期瘦了三十斤。之後再加上高三學校伙食爆炸難吃終於瘦到了一百二十五,但是節食減肥的後遺症也比較痛苦,因為節食得了胃病,到點不吃飯胃就很疼。
聯考之後開始健身,到現在已經八個月了從一百二增重到一百五。
目前已經在健身這條路上漸行漸遠了。要說減肥對生活的影響應該就是給了一個重新認識自己的機會,一百九十斤的時候我就想過我不能一輩子都是這樣 ,所以我就開始做出改變,減肥成功一直是一件讓我感到小驕傲的一件事,也會一直激勵著我繼續前行。
只要你想改變,什麼時候都不會晚!
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