午餐 如何做一頓簡單的午餐?
首先,清洗下大米,我這裡是加了點紅豆,把大米和紅豆清洗下,由於沒有電飯煲,就用了最簡單原始的方法蒸大米,在鍋里放點水,把米放在碗里,加水,水只需要超過大米1cm即可,然後開電,開始蒸大米。(我是把薏米和紅豆放在下邊了,大米放在上邊)
然後就著手準備炒菜,洗洗蔥和辣椒,切好后,打兩個雞蛋在碗里,攪拌下,可以往雞蛋里稍微加點鹽。
接下來我們就開火,準備炒菜吧。上炒鍋,開火,放油等動作一氣呵成,等油熱了先把蔥花放進去,然後把青椒放進鍋里。
等青椒炒的差不多了,這個程度自己把握就行哈,然後把雞蛋倒進鍋里,這樣雞蛋就能和青椒完全融合了
倒進去之後,不要急著動,讓雞蛋稍微成下形,差不多一分鐘就行了,火候不要太大,要不然很容易會變糊的,小火即可。
差不多成形了,我們就可以翻一下了,防止炒糊了,來回翻幾下就行,然後再等等停一分鐘后再來回翻翻。
等到雞蛋顏色變得稍微有點暗黃的時候,就差不多熟了,我們這時候可以加點調料了,注意不要加太多的鹽,吃的清淡點對身體有好處,然後就可以出鍋了。這時候大米也差不多了,把米飯取出來就開飯吧。(圖片來源:視覺)