產後媽媽59天減掉20斤的秘訣

兒子的降生讓我和LG感受到天大的喜悅。懷孕期間為了讓兒子補充營養，我真是沒少吃東西，生兒子之前，身高只有160的我體重飆到145斤，也照樣歡天喜地的吃。說實在的，看到兒子健健康康非常活潑，我真不後悔從婚前最瘦95斤到現在136斤的臃腫身材。

就這樣哺乳10個月，我一直都吃的很營養，一斤肉也沒減。 儘管以前的漂亮衣衣都穿不上了，但只要為了兒子好，多胖我都無所謂。

不過兒子斷奶后，我就下決心減肥了，我不能讓自己帶著這一身贅肉過下半生。做媽媽我也要時尚漂亮，要寶寶和LG引以為豪。

給大家看看我和兒子的照片哦，那時候的我真是是好肥哦。

我想首先從控制飲食開始。可那時候我卻早就成了大胃王。婚前一小碗米飯就飽的我現在總要兩中碗米飯加上一整條魚才會覺的舒服。所以控制飲食對我來說，真是件相當有難度的工程。

我逛遍了各大論壇，結合其他姐妹們的減肥食譜，給自己定了一份食譜如下：

早上 1杯白開水 小米粥1碗+水煮蛋2個

中午 1中碗米飯+1盤綠色蔬菜+雞肉或者魚肉1小份。

下午 餓了喝點優格。

晚上 湯類，蔬菜一起混著吃，這樣一大碗下去就飽了，想吃肚子都盛不下了。備用一根煮玉米，聽說熱量很低。睡前4小時絕對不進食。

定好這個食譜之後，我就嚴格執行啦。只是我忽略了一點，很多年輕上班族或許可以做的到，但是可能因為我每天要帶寶寶（寶寶很歡實的一個小傢伙），再加上做家務，我午飯消耗的特別快。一到晚飯那會兒肚子就餓的發慌，或許是之前的我食量真的太大了，胃一時適應不了，我時常覺得發慌，偶爾胃會痛。LG見我胃痛，訓了我一通之後，堅決不讓我再這麼減了。

迫於身體的情況和LG的疼愛，再有點自己的毅力不夠吧，總而言之，我堅持了不到一個星期，就恢復正常飲食了。再次吃飽后，才發現，原來米飯是那麼香！

唉，寶寶，媽媽的贅肉要怎麼才能減下去?

春節過後，我體重又暴增了好幾斤，為了衣櫥里穿不上的那些死貴的衣服我說什麼也得減下來。LG經不住我軟磨硬泡，給我研究適合我的減肥方法，這時我又想起姑姑說的中藥減肥 ，抱著試試看的態度，諮詢了下老師，老師花了很長的時間了解我的肥胖情況，分析我的體質，根據我的情況調節中藥，每天早晚喝一次還不是很苦，

我一個月穩穩噹噹瘦了9斤。第二個月我開始每餐都少吃點，讓胃小一點容易飽的話，以後也不容易胖回來。這樣第二個月沒過完我又瘦了11斤。59天裡面我總共瘦了20斤。現在的我116斤左右晃蕩。

上圖，大家看看我是不是有變化了 哈哈 不過胳膊和大腿還是比較粗的喂 繼續努力啦。

我想停停看看是否反彈，再決定下一步減肥策略，畢竟有時候到減肥太快了到了平台期是沒辦法的。

又過了兩個月，我非但一斤沒胖回來，還瘦了3斤，估計是胃口小了也有關係。激動啊激動。

我目前我知道自己還是胖胖的，但是我有了很多的勇氣和動力啦，我要做時尚媽媽，我會繼續我健康的減肥之旅，向100斤衝刺。姐妹們也要加油。