你要手機，還是啪啪啪？

2021/12/25

你要手機，還是啪啪啪？

「天天玩手機，

把手機捧在手心裡。

這麼離不開它，

你要不跟手機結婚吧？

你說吧，要我還是要手機？」

「這個，

我當然要你啦。」

（然後繼續玩手機……）

一家位於波士頓的諮詢公司從2014年9月到11月，調查了美國、德國、巴西、韓國、印度和6個國家共計7500位智能手機用戶。這所公司調查，他們是選擇手機還是啪啪啪，前提是手機和啪啪啪，只能選擇一個。

另一份英國的一項針對2000人的調查發現，50%的被調查者每晚上床后，至少有一個半小時用來上網，從而推遲了啪啪啪和睡覺的時間。

如果是你，一邊是強大的智能手機，一邊是曼妙的愛人，二選一，你選誰呢？

據相關統計研究表明，晚上9點后只要使用20分鐘智能手機，就會影響當天的睡眠，甚至會影響第二天工作中注意力的集中程度。所以是時候早點關機，或在睡覺時遠離手機並擁抱自己的愛人。

你的啪啪啪，健康嗎？

啪啪啪生活的一大樂事，它充滿火熱、激情，讓人沉迷……但是，啪啪啪也是有健康標準的，你的啪啪啪健康嗎？

珍愛啪啪啪生活

無論是否達到了高潮，你們都把啪啪啪看做是與愛人的親密舉動，並很珍惜享受這個時

刻，那你們的性關係就是健康的。

佐德博德博士說：「完事後與伴侶的關係是不是更緊密了?情緒是否得到了提升?這些才是真正有意義的問題。」

你對自己的身體比較自信

美國得克薩斯大學的研究者對一組年齡在18-49歲之間的女性進行調查后發現，對自己身體形象評分較高的人，啪啪生活滿意度更高。

研究者指出，如果人們總是擔心大腿太粗、腹部贅肉多等身材問題，就很難盡情享受啪啪啪快感，還會影響潤滑和高潮。如果對自己身體感到不自信，要學會與身體對話，多運動，增強自我認知感。

有安全方面的措施

做好避孕工作，杜絕危險啪啪行為，清潔器官，這些小事也是啪啪啪健康長久的表現。

把愛愛加入了生活日程

很多人認為啪啪生活始於自發的慾望，但性學家指出，繁忙的現代生活中，主動安排愛愛非常重要。健康的愛愛是有安排、規律的。建議夫妻安排一個二人之夜，放鬆的慢慢進入狀態。

在一起時感到放鬆快樂

對啪啪生活滿意，包括對啪啪啪有興趣、對啪啪啪頻率並不介意和很少在啪啪方面發生爭論。在良好的性關係中，夫妻在一起會很放鬆，並能找到簡單的樂趣，即使不啪啪啪，也很愉快。

對啪啪生活的次數不會太在意

聖地亞哥愛愛治療師澤星博士認為，無論你們是一周2-3次，還是一個月只有一次，只要雙方滿意就是健康的表現。一項研究將夫婦隨機分組，其中一組夫婦將他們啪啪生活的次數增倍。

研究結果顯示，與啪啪生活次數正常的夫婦相比，愛愛頻繁的夫婦並沒有獲得更多的快樂感。增加啪啪生活次數的壓力反而會降低夫婦對愛愛的滿意度。

你們知道適時做出改變

當雙方感覺啪啪啪變平淡時，兩人都會積極想辦法做出改變，例如換個房間、穿件新衣服或嘗試新體位，這些都是恢復愛愛新鮮度的簡單方法，也是健康啪啪生活不可或缺的因素。

會向對方說出自己想要的啪啪啪方式

認證性治療師佐德博德博士認為，良好的啪啪生活就像是找到了夫妻之間共享的完美烹飪秘方，可以讓雙方共赴盛宴。

在健康的性關係中，你會直接表達自己的性需求，伴侶也能讀懂你的心思。如果你覺得說出自己的性慾望是件很難的事，發個簡訊表達也不錯。

不會把啪啪生活當成盡義務

雖然啪啪啪的確是愛人應盡的義務，但千萬別把它當成苦差事，更不能因為憐憫對方才有啪啪生活。

佐德博德博士認為，如果你感覺自己不在狀態，拒絕伴侶的要求並沒有什麼過錯。如果你真的說了「不」，下次啪啪生活時就要嘗試成為發起者，以向伴侶顯示你需要對方。

夫妻間有獨特的暗示語

為對方起昵稱、在伴侶耳邊開性玩笑，這些逗樂方式都能增加愛愛男女的滿意度。啪啪啪治療師把它稱為「小火煨燉的感情」，能增強夫妻間身體和情感的連接。