【全國愛牙日】get這些技能，吃得盡興更能刷得高興！

9月20日（周三）是第二十九個全國愛牙日，今年的主題是「口腔健康 全身健康」。在口腔疾病中，牙齒過敏現象並非少見，如何發生又如何處置呢？

牙齒最外部是牙釉質，保護著裡面相對較軟的牙本質。202醫院口腔門診主任、博士李寧介紹，牙本質由成千上萬個微細的牙本質小管組成，直接與神經相連。牙齒受損導致牙本質暴露，食用冷熱涼酸的食物時，這些刺激可通過牙本質小管直接傳遞到神經，引起牙齒敏感的癥狀。導致牙本質過敏（牙齒敏感）的主要原因有以下幾種。

■ [不當的刷牙方式]如橫向刷牙，用力過度，容易導致牙齒頸部缺損，引發敏感癥狀。

■ [牙齒齲壞] 齲壞形成的齲洞，會讓牙神經很輕易地能夠與外界的刺激物相接觸，從而引起不適。

■ [牙齦退縮] 牙齦退縮會使牙根暴露，牙本質小管直接暴露於口腔環境中，牙齒出現敏感癥狀。

■ [夜磨牙、咀嚼硬物] 會損耗健康的牙釉質及牙本質，致牙齒敏感。

牙本質過敏(牙齒敏感)是一種疾病，需引起重視和治療。正確的處理方式應該是注意日常口腔衛生保健，出現問題及時治療。

● [養成良好的口腔衛生習慣] 飯後、特別是吃了刺激性食物一定要用溫水漱口，牙縫中的殘留物要去除。還要注重採用正確的刷牙方式，不要用太硬的毛刷，最好早、中、晚各刷牙一次，每次刷牙時間不應少於3分鐘。刷牙時要由前向後，由外向里，順著牙齒豎著刷，每顆牙面都要刷乾淨。

● [養成健康的飲食習慣] 少吃甜食、硬食、酸性食物，少喝或不喝酸性飲料，減少飲食對牙釉質、牙本質造成的損耗。

● [出現牙齒敏感癥狀后要及時就醫] 避免「小病」養成「大病」，日久造成牙齒更大的損失。

【關注健康】拔牙后多久可以鑲牙

拔掉牙齒之後，缺牙區不僅影響美觀，還會影響正常進食，帶來不適感。拔牙后多長時間鑲牙比較好呢？

一般情況下，拔牙部位的骨組織在拔牙后經過2～3個月的吸收改建變得基本穩定，此時就可鑲牙。也就是要等拔牙后留下的傷口癒合長平了，鑲牙才穩定、牢固。

如果創口沒長好就去裝牙，由於牙槽骨的吸收，拔牙創口還在變化，義齒與牙床間會出現間隙，造成食物的嵌塞、口臭、義齒鬆動等，就須修理，或者可能需要重新製作義齒。

對於年齡偏大或身體體質差的患者則需要適當延長鑲牙時間，有些老年患者需要長達6個月才能基本癒合。有糖尿病等影響創口癒合的疾病患者延長的時間可能更多。另外，也要看拔牙時創傷的大小、牙根在牙槽骨內的長度等因素由專科醫生做出綜合判斷。