密集恐懼症原是求生本能作怪

最新研究得出兩種推論：排斥劇毒動物或傳染類疾病

不管你是看到蓮蓬頭就會渾身起雞皮疙瘩，還是一見咖啡杯里漂浮的層層泡沫就閃過一個激靈，這些都意味著你可能是密集恐懼症患者了。當然你也不用害怕，因為你會發現身邊有大把的人與你有一樣的困擾，網上出現越來越多「密恐患者慎點」的網帖來挑戰你的好奇心和忍耐力。眼見密恐這麼流行而其成因至今在醫學領域還是一個謎，科學家們當然不會善罷甘休。最新研究稱，密恐的形成可能也是人類進化過程中的一種趨利避害的本能反應，但具體所逃避的是什麼，科學家們給出了兩種思路。

推論1 對自然界劇毒類動物的排斥反應

密恐一族看到各種密集排列的東西都會一下子燃起來，不管是一個蜂窩還是一塊海綿，而近年來，密恐現象越來越普遍，很多人也發現自己的密恐癥狀似乎在加重，也有一些本來覺得無所謂的人也開始關注到自己的這一癥狀。

雖然密集恐懼從名稱上看也是一種恐懼，但與恐高、恐尖銳物等癥狀不同，其內心裡真正的感覺並非恐懼，更多的是一種令人噁心、反胃的生理反應，所以，密恐在心理學臨床診斷上並不被看做是一項真正的恐懼病症。《心理科學》雜誌在引用一個人描述自己經歷密集恐懼時的狀態時，「我完全不敢正視這些不規則的成片的孔洞，它們讓我感覺想吐，又想大叫出來，甚至會全身發抖。」

英國埃塞克斯大學密恐研究專家阿諾德·威爾金斯表示，「這些人在看到相應的密集形象時會表現出心跳加速，大腦處理視覺形象的神經部分加速運轉。」

澳大利亞解釋性新聞網站報道，威爾金對密恐人群進一步的研究發現，這種心理作用很有可能最初來自於人類對於自然界中有劇毒性生物的本能排斥反應。

威爾金團隊在研究過程中發現，其中一位密恐者提及，他在看到一種藍環花枝時表現出與常人不一樣的恐懼，這一點讓研究團隊有所頓悟，因為藍環花枝身體表面呈現密集的不規則藍色環狀，它能分泌毒液，足以置人於死地，而密恐者的原始恐懼心理可能就是源自對這些危險動物的排斥感。

為了證實這一結論，威爾金團隊又選取了其他10種有劇毒的物種，包括河豚魚、盒水母、巴西遊走蛛、以色列殺人蠍、眼鏡王蛇和石魚等，通過對它們體型特徵的比對，研究者們發現這些劇毒性動物的外形與令密恐患者作嘔的一些圖形十分相似，由此更加確信密恐癥狀是經由自然選擇的作用，讓人類在進化過程中本能地對這些與劇毒類動物外表體征相似的形狀產生排斥反應，進而演變成了密恐症。

推論2 對傳染類和寄生蟲類疾病排斥反應

據《每日郵報》報道，近日，科學家對密恐族的研究又有了新發現，新的證據表明，這些人之所以對密集出現的東西表現出不適癥狀，歸根結底是一種內心深處潛意識對傳染性和寄生蟲類疾病的抵禦心理作祟。肯特大學的心理學家做了一項研究，他們選擇了300名密恐患者作為研究對象，和另外300名非密恐人員進行比對試驗。

研究人員向實驗對象出示了16張密恐圖片，其內容都是現實生活中存在的事物，只是成串成片的孔洞特徵一般被認為可能會引起密恐一族的心理反應。其中8張圖片是關於人體各種疾病的一些表象癥狀，包括皮疹反應、天花疤痕等病症。另外8張圖片則是與疾病無關的生活場景圖，諸如蓮蓬頭和密集的牆壁鑿洞等。

針對8張疾病的圖片，兩組實驗對象均表現出不適癥狀，而只有密恐組的人員對另外8張非疾病圖片有不適反應。

研究人員認為，人體在發生密恐反應時會伴隨噁心、嘔吐的癥狀，此時正是人體在有意識地通過這種手段將可能引起傳染病的傳染源排出體外，而噁心嘔吐也都是密恐一族最常見的生理反應。眾所周知，許多的傳染性疾病都會引起皮膚呈密集形態的連鎖反應，包括天花、麻疹、風疹、斑疹傷寒、猩紅熱等。而其他寄生蟲類傳染源也會引起類似癥狀，像疥癬、扁虱、馬蠅等。試驗中大部分的密恐人員都對所看到的圖片產生了噁心感，包括反胃、嘔吐等。而他們中幾乎很少人在描述這種生理反應時將其與害怕聯繫，他們用的更多的字眼是諸如「皮膚髮癢」、「臭蟲爬過皮膚」一樣的感覺。

所以，研究人員得出結論，密恐一族在看到密集圖片時的反應和他們看到成串的扁虱或傳染類皮膚病灶時的反應更加相似，所以，密恐更可能是人類進化中對於傳染類和寄生蟲類疾病的本能排斥反應。

關於密恐你不知道的事

定義

密集恐懼症是指人們會對密集物體，尤其是密密麻麻的孔、洞發生本能的恐懼心理，與其他諸如恐高症、恐尖銳物體症不同的是，密集恐懼症並不是真正產生恐懼感，而更多的是一種厭惡和噁心的心理反應，輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的會造成人心理不適、精神緊張、呼吸困難和做噩夢等，這就需要看醫生了。

興起

澳大利亞解釋性新聞網站認為，密恐現象的流行是網路時代的產物。自從網路時代到來，人們可以更加自由無邊界地在全球範圍內討論一些個人特徵。有時，一些出現特殊生理狀況的人，發現在網路的另一端竟然有人跟自己有著同樣的經歷，這就給他們開闢了另一條可以找到同類的渠道，也自然對自己的生理特徵有了可解釋性和歸屬感。等到這個群體越來越壯大，一個新的醫學名詞可能就會誕生，用來定義這類人群。「密集恐懼症」「視雪症」都是由此發展的。患視雪症的人在看東西時，眼前會像電視機沒有信號一樣，全是密密麻麻的亮點，尤其是晚上看天空或者睡覺之前關燈過後看黑暗的地方癥狀會變得特別明顯。而密恐症作為更加普及的一種癥狀，人群顯然更加龐大。

人數

2005年，「密集恐懼症」被正式定義，儘管此類病症沒有被心理學臨床醫學所承認，密恐癥狀已經廣為人知，且自覺加入這個群體的人數也在逐漸壯大。據美國知名的商業科技網站商業內幕報道，全球大概有15%的人是密恐一族，女性中有18%的比例，男性中有11%的比例，而這一比例也呈逐年增加的趨勢。

關於密恐你該如何應對

1.嘗試更多地去了解你所害怕的東西，知道到底是什麼心理在作祟。

2.嘗試瑜伽和慢跑等一些舒緩的健身形式。當身體不適或恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而活動時，會消耗腎上腺素，讓身體和大腦更加放鬆。

3.尋求家人的幫助。家人會對個人習慣最為熟悉，因此也更了解患者病症的程度。

4.癥狀嚴重者可適當採取行為療法。如系統脫敏療法、暴露衝擊療法，將患者驟然暴露於恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。

本版編譯 陳佳莉