排骨含豐富的 蛋白質、脂肪、 維生素 B2、鈣,能使皮膚潤澤光滑。 味甘咸、性平,含有豐富的維生素B1,對於消除疲勞、預防貧血、補中益氣有良好的效果。
酸香蒸排骨
主料:排骨,350g
輔料:油,適量;鹽,適量;糖,適量;味極鮮,適量;蚝油,適量;香醋,適量;生粉,少許;豆豉,少許;蔥,20g;剁辣椒,少許;姜,適量;蒜,適量
酸香蒸排骨做法步驟
1.排骨剁成小塊后,放入清水中浸泡去血污,期間可以多換幾次水。
2.然後撈出瀝干水,放入盆中。
3.蔥姜蒜剁成末放入排骨中。
4.再放入洗凈的豆豉。
5.加入適量的鹽與糖。
6.來點味極鮮與蚝油。
7.此時主角來了,加入多一些的香醋。
8.再放些自製的剁辣椒和生粉。
9.充分拌勻。
10.裝入盤中,封上保鮮膜,放入蒸鍋,蒸制40分鐘。
11.可以上桌開吃啦,酸辣開胃,快盛飯吧~
海帶和排骨能一起吃:排骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能