瑪曲，誘人的甘南草原，在銀川約見你

西麥朵合塘景區

西麥朵合塘意為「吉祥花灘」，位於縣城西120公里處，因每年7、8、10月分別盛開三種不同的吉祥花而得名。面積約64平方公里。這裡的花有三奇。每年7月，整個西麥朵合塘盛開著一色的金蓮花，燦若雲霞，香氣襲人，稍不留意，金色的花粉就會打黃褲管，又給人一種別樣的意境。到了8月份，隨著金蓮花的謝落，天藍色的格桑花竟相開放，又給人一種別樣的遐思。到10月，遍野素淡的毛茛花，斑斑點點，象滿天繁星，使人眼花繚亂。草原隨著季節的推移而整體變換色彩，加之藍天白雲下百鳥爭鳴，牛羊蠕動，憂如世外桃源。 相傳這裡曾是格薩爾王的故鄉和「嶺國」的根本之地，同時，又是史稱邏些(今拉薩)連接長安的唐蕃「駿馬大道」的分支路段，自古成為洮、岷、松、迭諸州各部藏族酋長及四方商賈朝聖、貿易、觀光的重要通道，素有「河曲交易之地」的美稱。據有關史料記載，夏河拉卜楞寺院一至五世嘉樣活佛往返西藏與拉卜楞時，都曾在西麥朵合塘小駐，尤其是第五世嘉木樣曾一度在此逗留，大力弘揚佛法。天下黃河第一彎

瑪曲縣位於甘南州西南部，地處甘、青、川三省交界處，是一個以藏民族為主體的純牧業縣。總面積1.02萬平方公里，人口為4.3萬人，其中藏族佔總人口約2/3。平均海拔3600米。 「瑪曲」藏語就是「黃河」的意思。瑪曲名稱的由來在藏語中有著美好的含義：一是它猶如孔雀的彩屏，在瑪曲的發祥地星宿湖一帶，千百湖泊處在陽光照耀下妖嬈閃光，五彩繽紛，猶如孔雀開屏；二是據說瑪曲的源頭是神奇的藥水泉，能治癒各種疔瘡疽癰，「瑪」在這兒是疔瘡之意。黃河自青海巴顏喀拉山出發，一路歡歌，流徑瑪曲又流回青海，形成了久負盛名的「天下黃河第一彎」。這裡草原植被良好，地表水十分豐富，形成了黃河首曲最大的一塊草原濕地。2005年被相關權威機構評為「最美的六大沼澤濕地之一，被稱為「亞洲一號」天然草場。格薩爾廣場

格薩爾廣場，它置身於縣城中心，整個廣場以城雕「河曲神馬」和「雕龍碑」為中心，神馬騰躍卷飛，雕龍栩栩如生，充分展示當地河曲神駒的勇猛，雕龍象徵祥和太平，這裡的夜景也相當迷人，每當夜色降臨人們都不約來到廣場，跳起歡樂的鍋莊。

天下黃河第一橋

天下黃河第一橋建成於1978年，是黃河上游建成的第一座黃河大橋，因此有「第一橋」之稱。這裡的風景優美，黃河兩岸綠草茵茵，牛羊成群，讓人心曠神怡。橋全長280米，橋面寬7.5米。

采日瑪日出日落

瑪曲「采日瑪日出日落」是黃河首曲最迷人的景觀。清晨，旭日從碧綠的「大地毯」上緩緩升起，萬道霞光如縷縷金線，景緻壯美迷人。傍晚，夕陽西下，太陽如磨盤，似火球，霞光溢彩。

貢賽爾喀木道

貢賽爾喀木道，藏語意為貢曲、賽爾曲、道吉曲三條河流與黃河匯流之地。是以西北的貢曲、賽爾霞曲、東面的道吉曲匯合處為中心的盆形草原區，面積約200平方公里。婚姻習俗

服飾特徵

手抓羊肉手抓羊肉是瑪曲草原牧民一種獨特的羊肉吃法。吃時一手持刀切割，一手抓肉入口。烹調方法十分簡單，先將鮮羊肉煮熟，再加上鹽或蘸鹽即可食用。

糌粑糌粑是瑪曲牧民的一種主要食品，吃時在奶茶中加一小塊酥油，待溶化后輔加少量曲拉(乳酪)，然後加青稞炒麵，用手調拌均勻后抓捏而食。

灌 腸有肉腸和血腸兩種。肉腸是用剁碎的牛羊心、肺、腎、肝等內臟加拌切碎的蒜苗、食鹽、花椒粉攪勻，灌入洗乾淨的大腸；血腸是將剁碎的肉放在血液中，加上食鹽、花椒粉攪勻，灌入細腸內，然後均以清水煮熟食用。

藏 包藏包皮薄餡大湯滿油多，美味可口，又稱為灌湯包子或水晶包子。烹制時先將牛羊肉剁碎后加食鹽、花椒粉、蔥末，加少量水和清油攪勻成餡，用不發酵的死麵包好蒸熟即可食用。

蕨麻米飯蕨麻米飯烹制方法講究。一般將大米煮至七八成熟，撈出後用冷水淘去面汁，拌上酥油少許，再放入籠內蒸熟，加以煮熟的蕨麻、白糖、葡萄乾，澆上溶化的酥油而食。

酸 奶優格是將鮮氂牛奶時在碗內加上白糖，酸甜適度，清涼爽口。煮沸后倒入木桶或盆內，待溫而不燙時放入優格引子，然後掩蓋置於保溫處發酵。

奶 茶奶茶是瑪曲草場上牧民的主要飲料，多以松潘茶加水、加鮮、氂牛奶煮沸后飲用。若以伏茶、松潘茶同煎色味更佳。

阿萬倉氂牛

歐拉羊

藏 獒

冬蟲夏草

藏雪蓮

藏紅花