良心功課 美白的第一步：防晒

最近有好多15，16歲寶寶們，來信，問：「怎麼樣才能的美白呢？」

我問她，「你防晒怎麼用？」

「沒有專門塗，因為，家長不讓買」...

好心塞啊。

好多學生黨小夥伴，對於防晒。她們有誤解，用「隔離」代替防晒，用「口罩」防晒。

還有小夥伴，有時候，「忘記」了，直接不防晒。

「說說受損肌的防晒事情」,我想，也說說我個人的故事...

我掉進的坑，你們不進就行。

第一階段：沒有防晒的概念

我小時候，完全不知道什麼是防晒，家長也一直告訴我，小孩不用塗東西，長大了才塗。

於是，我很天真的把「防晒品」，當做是一種「大人」才用的東西。

更傻的是，我不清楚防晒的重要性。

我的想法是「 我能白回來 」，冬天就能的...

結果可想而知，色素沉積，長痘，長期曬下來，我臉上有「 色斑 」了...

最可怕的是，它不會消失，它永遠不會消失....

我塗過很多祛斑，淡化黑色素的產品，事實是，它不會消失的。

第二階段：了解「 光老化 」

後來自己慢慢看，很多防晒帖和化妝品配方的書。

防晒不僅僅防晒傷，晒黑。更重要是防「 光老化」啊。。。

曬爆痘，曬敏感，曬出紅血絲，色斑，毛孔粗大，干紋。

防晒品，主要防住UVA和UVB，2個都很可怕

UVA「 400-315nm」：皮膚晒黑的主要兇手，又稱「晒黑」紫外線

UVB「 315-290nm」：日晒出紅斑的最主要兇手，又稱「曬斑」紫外線

初次知道UVA.B，我當下就悶了，居然還有專門「曬出斑」的紫外線，想想自己的皮膚，應該就是這麼曬出來的吧。

「 心塞20秒」

第三階段：了解「 SPF PA 」

然後，我個人日常護膚的最後一步，開始用防晒。

日常不暴晒，我用SFP30就足夠了。「 SPF越高，防UVB越強」

要暴晒，戶外活動，我會用SPF50, PA+++以上。「 PA越多，防UVA越強」

第四階段：物理 / 化學 / 物化結合 / 身體防晒 / 唇部防晒

「純物理防晒 」

「 物理防晒劑」氧化鋅、二氧化鈦，它們阻擋反射紫外線保護皮膚。

缺點：你塗物理型防晒要「 泛白」，往往就是因為它們。

我個人用的最多，絕對是物理防晒。現在市面上的好多物理型防晒，已經不再「 厚重」了，不再「 油膩」了。

一些優質的物理防晒，無酒精，刺激低，也不用「 卸妝」了。安全穩定，尤其適合孕婦、兒童和屏障受損肌，敏感肌使用。

譬如：娜芙NOV。不拔干，泛白小。

知道我的人都知道我喜歡它的很。

化學防晒」

化學防晒劑「 優點」是質地稀薄細膩，膚感很好，「 泛白」少，不油，不厚。

「 缺點」是，長期用，可被人體吸收，皮膚敏感、屏障受損肌，慎用純化學防晒劑。

我個人用「 化學防晒」，往往是出門，天熱，陽光太大。我補塗「 防晒噴霧」，一噴全臉，又不用抹開，不用鏡子。

太酸爽了。

你單用化學防晒品，往往不用「 卸妝」，它容易被潔面產品中的「 表面活性劑」給洗掉。

有一些防水型的，不一定能洗掉，你需要測試一把，測試在後面說。

「物化結合」

我個人物化結合，用的很少。

原因1：如果我最近皮膚還不錯，我選刺激小的物理防晒，又不用卸妝。

原因2：皮膚不好時，長痘，敏感爆發期，我就「 硬防晒」：打傘+帽子+墨鏡。

「身體防晒」

重要的事：塗身體的防晒品，它一定要「 拔干」，一定要「 速干」，不能選濕潤的款式。

不然，容易把你衣服粘上色。

「 缺點」是：這種防晒往往不好洗，你回家得多用點用沐浴泡泡。

「 價格」也很重要，塗身體多費啊。

我個人，最近用OMI近江兄弟日本小熊 紅+藍 2瓶才45元錢。

「防晒潤唇」

既然說到這裡，就順便聊聊。

因為很多小夥伴來信問我：感覺唇色深，有色沉，該怎麼辦？

人的嘴唇「內部」是沒有黑色素的，你嘴唇不可能被「晒黑」。

這點，你看黑人兄弟的嘴唇「內部」，就秒懂。

但。沒有晒黑，不代表，沒有曬出「光老化」，你的嘴唇很可能就是被紫外線損傷了，膠原蛋白在退化時，「氧化」，「糖化」，才導致了暗沉，干紋。

或者，你是熬夜，身體不適等，才導致的唇色發黑。

我個人用「防晒潤唇」，考慮最多的是：保濕，無色，打底用，免卸。

之前有小夥伴問我，「唇膏」嘴唇保濕怎麼弄？嘴唇需要打底嗎？

一般日常，我就用個Vaseline凡士林來打底，它10來塊便宜。我會塗的超薄。

我也用過lamer，實話說，「保濕」力度上，沒巨大差別。它們主要配方成分都是大量的：礦脂。

有差別的地方在於，貴一點，優質的唇膏，塗上不會太油，潤澤的感覺剛好。

第五階段：防晒用量，補塗

「用量」：乳液型防晒，在手心裡攤開后一塊錢硬幣大小。

「日常防晒」：常規上班上學，早上出門前20分鐘左右塗抹一次，中午補塗一次，下午下班前再補塗一次。

「帶妝」的小夥伴，能考慮，防晒噴霧，它氣霧很細，能直接噴臉，也不用手去塗開，避免扯壞了早晨的底妝。

「補塗的時間」：日晒爆多，一般2小時要補塗1次。出汗多防晒脫了，防晒被氧化了，要隨時準備補塗。嫌棄麻煩，就用防晒噴霧，噴一噴就補上了，蠻方便。

不補塗會怎樣？

看看你臉最容易曬到的位置，是不是有紅血絲+色斑+色素沉積，你就秒懂了。

第六階段：防晒需不需要卸妝？

你可以做1個測試

你把防晒品塗手背，塗厚一點都行。

30分鐘后，用你的「潔面產品」打圈清潔，沖水

圖左：只有一層薄薄的膜感，它不需卸妝

圖右：油珠子，沖不掉，要卸妝

「測試說明」：防晒能不能洗掉，與你的潔面產品清潔力有關，別人說不幹凈，不一定你也洗不幹凈喔。

一些防晒品，雖然「防水」，但是，不防潔面產品中的表面活性劑，能洗掉。

補丁：（硬防晒）敏感肌爆發期，什麼都」用不得「，很刺激的時候。

1、帶UV防護效果的墨鏡：凹造型+防晒。

2、帽子「寬邊大沿帽」：臉和脖子皮膚穩穩的防晒。

3、防紫外線傘：日本wpc，國產one，都不錯。

複習一下：要美白，先防晒。

加油。

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