『2017.05.15』 輕鬆早茶

當你和你的閨蜜一起看電視

突然看到一條新聞

然後準備開始八卦時

【習近平出席「一帶一路」國際合作高峰論壇開幕式並發表主旨演講】

習近平出席「一帶一路」國際合作高峰論壇開幕式並發表主旨演講。攝影/徐訊

昨天上午9點，「一帶一路」國際合作高峰論壇開幕式在北京國家會議中心舉行。國家主席習近平將出席開幕式並發表主旨演講。習近平宣布，將加大對」一帶一路「建設資金支持，向絲路基金新增資金1000億元人民幣。 >>詳情

【網傳房產證「下崗」了？國土部門：仍然有效 無需更換】

近日，一篇《房產證下崗了！以後房產證寫誰名都沒用，有它房子才歸你》的文章引發關注和討論,還衍生出「房產證上有你的名字≠房子是你的」等內容。對此，房地產相關法律界人士表示，目前，新證、舊證同時具有法律效力，可以選擇換或不換。若不動產權利發生變更、轉讓，會為新的產權人頒發不動產權證書；若不動產權利不發生變更、轉讓，舊證依然合法有效，效力與不動產權證書相同，仍然可以辦理各種手續。

【上海賽百米「飛人」大戰 蘇炳添10秒09奪冠！】

國際田聯鑽石聯賽上海站昨日下午結束了百米飛人大戰，選手蘇炳添起跑有力，后程衝刺強勁，力壓美國名將羅傑斯，以10秒09的成績奪得男子100米冠軍！日本選手桐生祥秀搶跑犯規出局，亞洲飛人直接對話未能上演。祝賀蘇炳添！

因丹麥駐華大使館公開「求助」，讓住在丹麥的成都女孩苗苗吃個生蚝都有了滿滿的自豪感。現挖現吃、爆炒、燒烤……精心烹飪的「川式生蚝」美食，還征服了丹麥朋友的胃，「他們現在甚至點名要吃這些菜。」

開國少將、原成都軍區副司令員胡繼成於2016年5月15日20時40分在成都軍區總醫院病逝，享年101歲。1955年被授予少將軍銜，是第五屆全國人民代表大會代表。致敬！緬懷！

【怎樣健康

地吃午餐】

在午餐的選擇上，一要注意安全衛生，二要把握營養均衡，最後考慮色香味。一頓滿分午餐應包含：糧食類，禽肉魚蛋奶類，蔬菜類(一半是深色蔬菜)。不同人群在午餐安排上應各有側重。

老年人：多吃易消化食物。老年人應保證奶製品、豆製品和禽肉魚蝦等富含蛋白質食物的攝入，但因胃腸功能減退，不宜一次吃得太多，可以多次進食，便於消化吸收。

外賣族：點外賣時，首先要了解店家是否衛生，其次要注意葷素搭配，食材豐富。中式快餐相對洋快餐更健康些，可選擇蒸煮、清炒、白灼等放油較少的菜肴，玉米、紅薯等五穀雜糧，豆漿、綠茶等健康飲品。

帶飯族：注意食物搭配和保存。若是前一天晚上的飯菜，一定要密封冷藏。自帶午餐不宜有魚類、海鮮類，因為它們在隔夜后易產生蛋白質降解物，不利健康。

學生族：種類多樣，營養豐富。青少年要養成吃五穀雜糧的好習慣，不僅增加主食花樣，還可增進食慾，對補充B族維生素和膳食纖維也很有益處。

減肥族：注意「三低一高」。低油、低鹽、低糖和高纖維飲食利於控制體重。葷菜優先選擇魚蝦雞鴨，其次選擇豬牛羊肉，以便減少脂肪攝入。