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【薦讀】遭遇最低谷,只要肯走,往哪都是上坡

【薦讀】遭遇最低谷,只要肯走,往哪都是上坡

人生難免高高低低,

每個人都曾經歷人生最低潮的時期,

也曾一個人在深夜裡痛哭流涕。

在你人生最低谷的時候,

是什麼讓你挺下去的?

人生不如意十之八九,電影《當幸福來敲門》里的威爾·史密斯,在人生最落魄的時候,歷經了妻子離家出走、被房東趕出家門、與兒子漂泊流浪、沒工資的試用期、甚至賣血來度日,最後他也終於頑強的熬過來了。

生活的底牌往往是殘酷的,小編很喜歡羅曼·羅蘭的這句話:世界上只有一種真正的英雄主義,那就是在認識生活的真相后依然熱愛生活。

她的回答是:

安靜地等待。

好好睡覺,像一隻冬眠的熊。

鍛煉身體,堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的體魄都用得著。

和知心的朋友談天,基本上不發牢騷,主要是回憶快樂的時光。

多讀書,看一些傳記。 一來增長知識,順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的。

趁機做家務,把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時幹完。

人生最低谷時只要你肯走,往哪都是上坡

@*念:在最低谷的時候,有一句話始終支撐著我走了下去,那句話叫做「想死又不敢死」。

@**牽小手:看看年邁的雙親和未成年的孩子,似乎沒有任何選擇,只有堅定不移的走下去。因為我是他們的依靠,不能讓他們沒有安全感。

@*萍:我想人生已經是最低谷了,還怕什麼?從最低開始過的每一天都在往上走,所以就開始放下一切讓自己不開心的事情,好好過好每一天,認真做好每件事。

@**lly:在低谷的時候會去旅行,感受不同城市的人文風情,會覺得世界比想象的大得多,自己的悲觀格外渺小,走著走著就想通了,心胸也開闊了。很多觀念被旅途中的人與事改變。

@**有多遠:孩子還小,父母尚在,生活中很多美好都沒體驗。

@**糊塗:在最低谷的時候,偷偷哭了很多次,我相信老天是公平的,我這麼善良,老天一定會幫我的,我一定會好起來的。

@*顏:我覺得對我起了轉變作用的還是做了心理諮詢,然後自己慢慢關注了很多心理學的東西,逐漸從低谷走了出來。

@*春:沒有什麼可以失去,也就沒有什麼顧慮。於是,我開始學著放肆做自己,結果反而找到了自己生存的意義。

@匿名:人生最低谷那年,我離婚了,一個人帶著孩子生活。喝了很多酒,直到胃出血進了醫院。好了后,我開始去圖書館借書,去網上找各種人聊天,突然發現:外面的世界好精彩。

我開始走上尋找自我的路,接觸到心理學,考上了心理諮詢師,在助人的同時,也幫助了自己。

其實,很感恩自己那段經歷,讓自己覺醒。

@**梨:到目前為止我經歷過很多次低谷期,每次真正讓我走出來的,其實都是自己。只有自己受夠了,再也不想忍受了,才能真正地想改變。

@**呢童:剛入大學的時候,新的人新的環境和矛盾,讓我無比懷疑自己,持續一個多月的黑暗,每天起一大早躲在廁所,陪我熬過去的就是一首歌,它叫《YELLOW》。

@**湖:我常常暗示自己:一切都會好起來的,大不了我放棄就是,眼下還沒到最後,我還能挺一把。我看到的是向上的慣性,不知道再深是什麼,我可以再看看。

@**31419:人生的低谷期,其實就是我們自己親自用恐懼、憂鬱、焦躁、不安、憤怒、不滿、猜疑、嫉妒、仇恨等帶毒的藤蔓把心纏繞住了。唯一的解藥就是深入內心,排除掉那些負面想法,深入內心植入愛的種子!用感恩的心做藥引。一切都將會得到化解!

其實人生的每一處低谷期,都是在給我們創造另外一個高峰期的起點地!

適當的放棄!堅持自己想要的東西!對生命也是一種滋養!

我們來到這個世界,是來體驗生活、享受美妙的世界帶給生命的美好的!不是來人間受苦的!



當你陷入人生低谷時,試試這七件事

重新調整目標

有可能是你的目標設定得太遠大了,讓你覺得要達成遙遙無期,不妨將你的目標拆成幾個小目標,讓自己更容易完成階段性的任務;也有可能是你的目標設定方向錯誤,踏上了一條不屬於你的路,讓你在達成目標過程中感受不到熱情。

重新審視你的目標,然後做出調整,方向遠比努力重要。

思考什麼對你最重要

許多人往往把別人的意見納入自己的考慮,活在別人的預期中,但你應該撇除別人的看法,走上自己想走的路。別人的意見只屬於他們自己憑個人經驗所提出的看法,別理那些意見,你應該聽從你內心的聲音。

找回有熱情的事

你的熱情可能是在你低落、沮喪的時候能夠堅持你繼續走下去的原因,當你做的事可以讓你充滿熱情,便很難有什麼東西可以將你擊倒。

「一個人要成功有兩個條件:意志力和熱情。」

與知心好友聊聊

有時候旁觀者清。與你的知心好友聊一聊,他們或許能夠給你一些不一樣的看法,甚至還能夠幫上你一些忙。

來一趟異地之旅

旅行往往是調整自己最好的方式之一,在旅途中可以重新審視自己的人生方向,思考過去沒有想過的問題。除此之外,旅行還能調整身心,讓你重新充滿能量。

試著改變策略

有時候讓我們陷入低谷的是始終做不出成績、拿不出好的成果,而原因往往是方法不對。當一件事始終不如你預期,代表你應該換另外一種做事方法了。

凡事多想,就能漸漸找出方法。任何方法都是找出來的。

重新定義屬於你的成功

別試圖活在別人的預期之下,別人的成功是屬於他們的成功,你應該有屬於你自己的成功,試著將它找出來,定義你自己的成功。

成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續累積而成。

陷入低谷沒有關係,但要知道原因,世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人。最重要的是,趕緊讓自己走出低谷,因為人生短暫,沒有太多時間浪費。

低谷和痛苦並不可怕

可怕的是

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