【薦讀】遭遇最低谷，只要肯走，往哪都是上坡

人生難免高高低低，

每個人都曾經歷人生最低潮的時期，

也曾一個人在深夜裡痛哭流涕。

在你人生最低谷的時候，

是什麼讓你挺下去的？

人生不如意十之八九，電影《當幸福來敲門》里的威爾·史密斯，在人生最落魄的時候，歷經了妻子離家出走、被房東趕出家門、與兒子漂泊流浪、沒工資的試用期、甚至賣血來度日，最後他也終於頑強的熬過來了。

生活的底牌往往是殘酷的，小編很喜歡羅曼·羅蘭的這句話：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認識生活的真相后依然熱愛生活。

她的回答是：

安靜地等待。

好好睡覺，像一隻冬眠的熊。

鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。

和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光。

多讀書，看一些傳記。 一來增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的。

趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時幹完。

人生最低谷時只要你肯走，往哪都是上坡

☀ @*念：在最低谷的時候，有一句話始終支撐著我走了下去，那句話叫做「想死又不敢死」。

☀ @**牽小手：看看年邁的雙親和未成年的孩子，似乎沒有任何選擇，只有堅定不移的走下去。因為我是他們的依靠，不能讓他們沒有安全感。

☀ @*萍：我想人生已經是最低谷了，還怕什麼？從最低開始過的每一天都在往上走，所以就開始放下一切讓自己不開心的事情，好好過好每一天，認真做好每件事。

☀ @**lly：在低谷的時候會去旅行，感受不同城市的人文風情，會覺得世界比想象的大得多，自己的悲觀格外渺小，走著走著就想通了，心胸也開闊了。很多觀念被旅途中的人與事改變。

☀ @**有多遠：孩子還小，父母尚在，生活中很多美好都沒體驗。

☀ @**糊塗：在最低谷的時候，偷偷哭了很多次，我相信老天是公平的，我這麼善良，老天一定會幫我的，我一定會好起來的。

☀ @*顏：我覺得對我起了轉變作用的還是做了心理諮詢，然後自己慢慢關注了很多心理學的東西，逐漸從低谷走了出來。

☀ @*春：沒有什麼可以失去，也就沒有什麼顧慮。於是，我開始學著放肆做自己，結果反而找到了自己生存的意義。

☀ @匿名：人生最低谷那年，我離婚了，一個人帶著孩子生活。喝了很多酒，直到胃出血進了醫院。好了后，我開始去圖書館借書，去網上找各種人聊天，突然發現：外面的世界好精彩。

我開始走上尋找自我的路，接觸到心理學，考上了心理諮詢師，在助人的同時，也幫助了自己。

其實，很感恩自己那段經歷，讓自己覺醒。

☀ @**梨：到目前為止我經歷過很多次低谷期，每次真正讓我走出來的，其實都是自己。只有自己受夠了，再也不想忍受了，才能真正地想改變。

☀ @**呢童：剛入大學的時候，新的人新的環境和矛盾，讓我無比懷疑自己，持續一個多月的黑暗，每天起一大早躲在廁所，陪我熬過去的就是一首歌，它叫《YELLOW》。

☀ @**湖：我常常暗示自己：一切都會好起來的，大不了我放棄就是，眼下還沒到最後，我還能挺一把。我看到的是向上的慣性，不知道再深是什麼，我可以再看看。

☀ @**31419：人生的低谷期，其實就是我們自己親自用恐懼、憂鬱、焦躁、不安、憤怒、不滿、猜疑、嫉妒、仇恨等帶毒的藤蔓把心纏繞住了。唯一的解藥就是深入內心，排除掉那些負面想法，深入內心植入愛的種子！用感恩的心做藥引。一切都將會得到化解！

其實人生的每一處低谷期，都是在給我們創造另外一個高峰期的起點地！

適當的放棄！堅持自己想要的東西！對生命也是一種滋養！

我們來到這個世界，是來體驗生活、享受美妙的世界帶給生命的美好的！不是來人間受苦的！

當你陷入人生低谷時，試試這七件事

重新調整目標

有可能是你的目標設定得太遠大了，讓你覺得要達成遙遙無期，不妨將你的目標拆成幾個小目標，讓自己更容易完成階段性的任務；也有可能是你的目標設定方向錯誤，踏上了一條不屬於你的路，讓你在達成目標過程中感受不到熱情。

重新審視你的目標，然後做出調整，方向遠比努力重要。

思考什麼對你最重要

許多人往往把別人的意見納入自己的考慮，活在別人的預期中，但你應該撇除別人的看法，走上自己想走的路。別人的意見只屬於他們自己憑個人經驗所提出的看法，別理那些意見，你應該聽從你內心的聲音。

找回有熱情的事

你的熱情可能是在你低落、沮喪的時候能夠堅持你繼續走下去的原因，當你做的事可以讓你充滿熱情，便很難有什麼東西可以將你擊倒。

「一個人要成功有兩個條件：意志力和熱情。」

與知心好友聊聊

有時候旁觀者清。與你的知心好友聊一聊，他們或許能夠給你一些不一樣的看法，甚至還能夠幫上你一些忙。

來一趟異地之旅

旅行往往是調整自己最好的方式之一，在旅途中可以重新審視自己的人生方向，思考過去沒有想過的問題。除此之外，旅行還能調整身心，讓你重新充滿能量。

試著改變策略

有時候讓我們陷入低谷的是始終做不出成績、拿不出好的成果，而原因往往是方法不對。當一件事始終不如你預期，代表你應該換另外一種做事方法了。

凡事多想，就能漸漸找出方法。任何方法都是找出來的。

重新定義屬於你的成功

別試圖活在別人的預期之下，別人的成功是屬於他們的成功，你應該有屬於你自己的成功，試著將它找出來，定義你自己的成功。

成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。

陷入低谷沒有關係，但要知道原因，世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。最重要的是，趕緊讓自己走出低谷，因為人生短暫，沒有太多時間浪費。

低谷和痛苦並不可怕

可怕的是