健康的女人是需要保養的

很多人，生活特別認真、一絲不苟、不愛發火，有條不紊，這些人，多半是女人。總以為，這樣如此講究的人，往往更健康，然專家卻表示，她們是癌症的高發人群。其中原因雖然不是很明了，但很大因素是因為過度講究的人往往表現得過分謹慎、迴避衝突、小心處事，即使內心有強烈的不滿，也會委曲求全。而這也是引發癌症的關鍵因素之一。

做好這些事，女性也能告別癌症。

一、換種方式思考

生活中，女性要認識到不是所有事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可。其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的；另有15%—25%是比較緊迫的。事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務中，沒有比自身健康更重要的。

二、難得糊塗

凡事不要過多的聯想，難得糊塗也是需要的，這樣，才能從容應對，方能柳暗花明。

三、及時釋放壓力。

不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的「社會支持」。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。還要善於及時表達情感，善於及時宣洩鬱悶，同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。

四、女人也要運動

運動是強身健體的最直接的方式之一。多參加戶外活動，不僅能幫助改善自身體質，提高免疫力，防止有害物質對自身的侵害。同時還能保持平和的心態。當然，除了運動，生活中還需要多休息，健康飲食，條件可以的能常吃人蔘皂苷Rh2，加快乳酸分解，緩解疲勞。

健康的體質是需要保養的。健康的女人也需要保養。