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一個習慣可以提高孩子智力、提升記憶力的

2021/12/25

除了正常的睡眠時間，睡午覺對孩子而言是非常好的一種習慣,成人更是如此，正所謂養生之法寶。現在正值夏季，春乏秋困夏打盹，要養成睡午覺的習慣，這樣所帶來的好處可不是一點半點的。對於這一點是需要長期養成的，其實孩子也是如此，需要睡睡午覺，睡午覺的寶寶比不睡午覺的寶寶聰明哦。那麼如果長期不睡午覺的寶寶又會有哪些影響呢，很多媽媽或許還不知道，小編就帶寶爸寶媽們來對比認識一下睡午覺的寶寶和不睡午覺的寶寶差別吧。

通常孩子不睡午覺而且不消停，到了傍晚時分就會顯得非常的睏乏，想睡覺。大人們認為這樣挺好，夜間看似比較好帶，其實這樣長此以往對孩子的影響很大，孩子的記憶能力是不如睡午覺的小孩發育的完整的，這可是關乎智力的問題，所以家長們切不可怠慢，這可不是小編瞎編的，這裡是有科學論據的，我們繼續往下看。

2017年真實的研究實驗數據

耶魯大學兒童早期教育研究專業研究人員曾對3至6歲的孩子進行了一項24小時的記憶測試。第1日上午，研究人員拿出一組測試卡片，讓所有孩子記住卡片上的內容，然後再讓所有孩子看另外一張大圖，讓這些孩子們在大圖裡面找出剛才所看測試卡片的內容，並說出卡片內容在大圖上的位置。在經過了長達2小時的遊戲訓練，大多孩子能夠記住75％的位置。當天中午，將孩子分為兩組，一組孩子午睡1小時，另一組則讓孩子們自行玩耍1小時，等午睡的孩子們醒來，又再次做了一次測試，發現午睡過的孩子記憶力還是不變，發現沒有進行午睡的孩子，回答開始遲疑，記憶也開始有點偏差，記得不太清楚了。第二日上午，研究人員採用同樣的方式進一步測試兩組孩子，這時他們的差距就變的更加明顯了，由此可見孩子睡午覺的重要性。