感冒發燒吃什麼食物？

感冒發燒吃什麼食物?

感冒發燒吃什麼食物好呢?相信很多人都想要知道這個問題的答案。畢竟吃一些有益食物是可以加快病情的恢復的。那感冒發燒的時候吃什麼食物好呢?下面我們就來看一下吧。

感冒或發燒時，要注意及時補充水分和鹽。而糖可以促進水分和鹽分的吸收。除此以外，應吃清淡，具有酸甘滋陰的一些食物，如水果，新鮮蔬菜等。

感冒發燒吃什麼食物好

1、多飲白開水

由於患兒身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因，使體液丟失較多，因此要注意多補充液體，最好的液體當數白開水，不管是前期預防還是後期的治療過程中，多喝白開水都很重要，這便於防止脫水現象的發生，並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和乾結，利於咳出痰液。

2、多吃蔬菜和水果

當感冒發燒的時候，人體體內的為什麼消耗就會增多，因此，這個時候我們應該吃一些含維生素多的食物，如蔬菜和水果等。這樣可以有助於提高我們的抗病能力。

3、進食易消化的食物

患感冒時，由於胃中消化酶的活力受到影響，一般會出現食慾不佳的現象，甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等癥狀。所以，給患兒進食的食物要容易消化，不宜過咸或過甜，不進食油膩或刺激性的食物。

感冒發燒吃什麼好

1、新鮮蔬果

感冒發燒吃什麼食物好?多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、奇異果以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果屬於鹼性食物，食用后可幫助維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。

2、雞湯

感冒咳嗽吃什麼食物好?可以多喝些雞湯。據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊癒的效果。研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。

3、稀軟食物

在感冒發燒的時候可以吃一些有助於消化的食物，如稀飯，麵條等，都是很有利於我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物，如辣椒，蔥等

4、水

每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時還能補充水分流失。感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。但是不能喝涼開水，最好是喝溫開水。

除了要多吃以上食物以外，感冒發燒的時候還應該注意一些飲食禁忌。如不能吃雞蛋，否則會使發熱的癥狀加劇;不能喝茶，因為茶會影響藥物的分解和吸收，降低藥效;不能喝蜂蜜，發燒期間以清熱為主，不宜滋補;不宜喝冷飲，否則會加重病情。（圖片來源：視覺）