夏天一到,天氣炎熱,很多人也很容易上火。一般來說,大家都喜歡喝綠豆湯來降火,其實還有比綠豆湯更好的湯。
雪梨綠豆甜湯
材料:綠豆、雪梨、銀耳、冰糖、桂花
做法:
1。一朵銀耳提前泡發四小時至變軟。綠豆提前浸泡半小時。將泡發好的銀耳綠豆,加入足量的水,一起上高壓鍋煮半小時后開鍋蓋。
2。將泡發好的銀耳綠豆,加入足量的水,一起上高壓鍋煮半小時后開鍋蓋。
3。切塊的雪梨倒入煮好的銀耳綠豆湯中。
4。加入適量冰糖, 繼續燉煮二十分鐘,燉至雪梨變透明變軟。
5。撒一點干桂花~開吃。
檸檬冰糖梨湯
材料:雪梨一個、冰糖25克左右、檸檬3-4片、水適量
做法:
1。雪梨洗凈,去皮去核,切成小塊。
2。鍋內加適量清水,放入雪梨塊及冰糖,大火開后改小火燉15分鐘。
3。燉好的梨湯涼成溫的,再泡入檸檬片即可。
4。燉好后梨是半透明的,梨這種水果,生吃下火,煮熟吃更滋潤!
冰鎮酸梅湯
材料:烏梅50g、山楂50g、甘草6g、桂花10g、冰糖1勺
步驟:
1。烏梅、山楂、甘草放入碗里,所有材料洗凈泡軟。
2。桂花用紗布包好,跟著其他材料一起放入鍋內,加入適量水,大火燒開煮沸。
3。然後轉小火煮40分鐘左右,加入冰糖,再煮10分鐘,即可享用。冷藏后口味更好。